Массажная подушка доктор здоровье инструкция. Массажная подушка для шеи и плеч: отзывы, фото, противопоказания. Показания и противопоказания применения массажной подушки

Современный человек нередко ведет малоподвижный образ жизни. Это в скором времени негативно сказывается на его самочувствии. Многие из нас в конце рабочего дня испытывают тяжесть, дискомфорт в области шеи и плеч. Ощущения не самые приятные. Можно ли от них избавиться? Да, можно. Для этого существует несколько способов - посещать массажный салон, пройти оздоровительный сеанс у ортопеда, самостоятельно выполнять различные упражнения для позвоночника. Об этих способах знают многие, но зачастую ими пренебрегают в надежде на то, что «само пройдет». В этой статье мы расскажем, что представляет собой массажная и плеч, кому стоит ею воспользоваться, а кому она противопоказана.

Описание

Это прибор, который фиксирует правильную позицию шеи и плеч в положении сидя и лежа и выполняет легкий массаж. Сегодня разработаны модели, которые включают в себя и функцию подогрева. Особая форма такой подушки сохраняет эргономику шейного отдела позвоночника, уменьшает напряжение мышц плеч и шеи. Такой массаж обеспечивает довольно продолжительный терапевтический эффект, который проявляется уже после первого сеанса.

Подушки массажные роликовые

Сегодня довольно популярна роликовая для шеи и плеч. Специальные механизмы (ролики) ускоряют лимфоток, улучшают циркуляцию крови. Такая подушка способна устранить дискомфорт и уменьшить болевые ощущения, что благоприятно сказывается на общем состоянии человека.

Массажная подушка для шеи и плеч, фото которой вы можете увидеть в нашей статье, становится все более популярной в связи с ее эффективным воздействием на мышцы, гарантированным их расслаблением. Многие обладатели такой чудо-подушки утверждают, что массаж с помощью такого устройства практически не отличается от сеансов профессионального массажиста.

Большая часть универсальных подушек укомплектованы адаптером, которые могут работать и в машине. Аккумуляторные образцы работают на батарейках АА. Ими оснащают вибрационные устройства, поскольку они менее мощные. Массажная подушка для шеи и плеч может быть использована и для снятия болевых синдромов в области таза, спины, рук и стоп. Устройство хорошо работает и в вертикальном, и в горизонтальном положении. Управляется прибор пультом.

Автомобильные подушки

Большинство моделей, представленных на российском рынке, относятся к универсальным, однако есть и особые, созданные специально для автомобилистов. Они обычно отличаются более сложным креплением, которое позволяет устанавливать приспособление на кресло водителя.

Чехол такой подушки выполняется из комбинированной ткани или поливинилхлорида. В данном случае натуральные покрытия не являются достоинством изделия - они слишком быстро загрязняются (на автомобильных моделях), впитывают пот благодаря своей высокой гигроскопичности. Чаще всего такая массажная подушка для шеи и плеч в авто выполняется в двух цветах - сером и черном.

Необходимо отметить, что классическая форма таких моделей не лишает их элегантности. Мягкая обивка на ощупь приятна и к тому же довольно прочна. Деликатный, мягкий массаж снимает напряжение, усталость и дискомфорт. Принцип действия массажной подушки для автомобилистов основан на тепловом и роликовом воздействии. Сегодня можно приобрести и массажные электрические подушки для автомобиля. Они потребляют ток 12В, поскольку они рассчитаны на работу от прикуривателя.

Электрические подушки

Последние модели электрических массажных подушек производят массаж и инфракрасный прогрев. Такое воздействие рекомендовано в качестве профилактики посттравматических осложнений, эффективно снимает боли после активных занятий спортом и физического труда. Всего нескольких сеансов позволят вам почувствовать облегчение. В корпусе таких устройств вмонтированы четыре массажных ролика, осуществляющих мягкий массаж плеч и шеи. Ее U-образная форма позволяет разместить приспособление довольно плотно в нужной области. Такая подушка снабжена удобными ручками-ремнями, за которые удобно держаться во время массажа.

Ролики с помощью переключателя вращаются в разных направлениях. Их скорость тоже регулируется. Массажная подушка для шеи и плеч электрическая очень проста в эксплуатации. Достаточно разместить ее на плечах, выбрать желаемые функции и подключить к сети (220В), мощность 50 Ватт.

Производители

Массажное оборудование выпускают разные производители. Мы вам представим самые популярные компании.

Casada

Эта немецкая компания является лидером на рынке России. Ее массажная подушка для шеи и плеч компактна, имеет 20 режимов работы, низкий шум. Цена такого изделия - от 3000 рублей. Но надо признать, что ее качество вполне соответствует цене.

Zenet

Эта компания многим известна, как производитель массажеров и множества других товаров, предназначенных для здоровья. подушка для шеи и плеч, выпущенная этой компанией, относится к универсальной категории.

Beurer

Эта компания известна моделями, имеющими эффект Ролики (вращающиеся) размещены на идеально подобранном расстоянии и контактируют с телом. Благодаря этому происходит воздействие на активные точки.

Massage Relax

Фирма выпускает массажные подушки (роликовые) с оригинальным дизайном. Они могут стать отличным подарком.

Показания

Массажная подушка для шеи и плеч рекомендована для людей, страдающих неврозами и остеохондрозом. В этом случае действие устройство направлено на уменьшение и полное снижение спазма мышц. После сеанса исчезает напряжение, усталость, нервозность, боль. Такой прибор будет эффективен при мигрени, синдроме хронической усталости, тревожных расстройствах.

Людям, страдающим шейным радикулитом, следует пользоваться такой подушкой постоянно, и желательно брать ее в отпуск.

Массажная подушка для шеи и плеч: противопоказания

Существуют заболевания, наличие которых запрещает использование таких устройств. К ним следует отнести:

Уход

Подушка прослужит вам долго при правильном уходе за ней. Он довольно прост. Не допускайте попадания на латекс прямых солнечных лучей. Не подвергайте изделие нагрузкам разрывного характера. Не стирайте химическими средствами. При необходимости можно мыть подушку в мыльной воде при температуре до 40 °С. Хранить подушку необходимо в чехле, в котором она была вам продана.

Массажная подушка - это не ортопедическое изделие. Она не поддерживает позвоночник в правильном положении. Подушка осуществляет мягкий массаж и снимает мышечное напряжение. Не рекомендуется ее использовать для сна.

Дополнительные опции

Сегодня массажные подушки представлены на российском рынке довольно широко. Проблем с приобретением качественного изделия у покупателей не возникнет, тем более, что вы уже знаете лучших производителей. При покупке массажной подушки, кроме выбора надежного производителя, необходимо обратить внимание на дополнительные опции устройства. Это может быть пульт управления, встроенный таймер, переключатель интенсивности воздействия.

Если вы покупаете подушку с расчетом использовать ее в поездках, подбирайте модели с качественным и прочным чехлом для переноски. И в заключение еще один совет - перед покупкой подушки проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы исключить противопоказания.

Массажная подушка для шеи и плеч: отзывы

Все обладатели этого удивительного устройства жалеют лишь об одном - что не купили подушку раньше. Позитивные отзывы оставляют не только водители, которые много времени проводят за рулем, но и офисные работники (довольно молодые). Их беспокоили к концу рабочего дня тянущие и ноющие боли в спине и шее. Они утверждают, что после вечернего сеанса массажа они чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими. Многие отмечают улучшение сна.

Массажная подушка – это изделие, которое позволяет самостоятельно проводить сеанс массажа в домашних условиях. Массаж выполняют специальные встроенные ролики, которые двигаются во все стороны. Общие свойства и характеристики массажных подушек

1. Этот прибор обладает легким весом, небольшими габаритами, работает от сети и его можно применять для массажа практически любой части тела.
2. Такая подушка может работать в нескольких режимах: вибромассаж и роликовый массаж. Производители уверяют, что техника роликового массажа имитирует движения знаменитого японского ручного массажа шиацу.
3. В некоторых современных моделях есть функция подогрева с помощью инфракрасного излучения, а также эффект магнитотерапии.

В зависимости от предназначения, были разработаны массажные подушки для спины продолговатой формы, подковообразные подушки для шейного отдела, специальные массажные автомобильные подушки и другие.

Лучшие модели и производители массажных подушек

Массажные подушки от Casada, серия Maxiwell и Miniwell

Страна производитель – Германия

• Эти подушки универсальны, компактны и надежны. Можно регулировать скорость и выбирать режим массажа: вибрация или роликовый;
• широкий ассортимент позволит выбрать как самую простую модель, так и ультрасовременную Casada Maxiwell 3 , массажные головки которой изготовлены из нефрита и обладают функцией подогрева;
• эти подушки можно использовать в офисе, дома или в машине с помощью специального крепления. В комплект входит адаптер для работы от прикуривателя.

Цена этих изделий колеблется от 70 до 200 долларов.

Массажная подушка Beurer, модели MG145, MG140

Страна производитель – Германия

• Практичный, бюджетный и простой вариант подушки с одним режимом работы. Обладает функцией подогрева и подсветкой. В комплект входит съёмный чехол, который можно стирать;
• работает только в режиме роликового массажа, 4 вращающиеся головки имитируют движения японского массажа шиатсу.

Стоимость около 40-50 долларов.

Массажная подушка Gezatone AMG392

Страна производитель – Франция

• Простая подушка, которая прикрепляется к любому сиденью, может работать от автомобильного прикуривателя;
• функция подогрева с помощью ИК-излучения. Работает в режиме роликового массажа;
• самые простые варианты подушек от Gezatone (Gezatone Comfort travel и др.) работают только в режиме вибрации.

Масссажная подушка Yamaguchi B-12

Страна производитель – Япония

• Универсальная компактная подушка, которая работает в режиме роликового массажа;
• работает от сети или от прикуривателя автомобиля;
• вес такой подушки всего 1,6 кг.

Стоимость такой подушки в пределах 100 долларов.

массажная подушка шиацу Medisana MPD

Страна производитель – Германия

• С помощью 4-х парных трехмерных вращающихся головок осуществляется 2 режима массажа: вибрационный и шиацу;
• подушка оснащена функцией подогрева и подсветки, в комплекте съёмный чехол.

Цена этого изделия около 65 долларов.

Показания и противопоказания для применения изделия

Массажная подушка экономит время и может применяться в офисе, дома или в поездке. Конечно, она не замена ручному массажу, а приятная альтернатива для тех, кто очень любит эту процедуру. Подушки такого рода могут применяться в следующих ситуациях:

• расслабление и снятие напряжения мышц;
• улучшение кровоснабжения и трофики тканей;
• ускорение обмена веществ;
• лечение и профилактика целлюлита;
• обезболивающий и противовоспалительный эффект;
• при заболеваниях позвоночника (строго после консультации врача).

Кроме этого, существуют случаи, когда применение массажных подушек недопустимо:

• при опухолях, травмах или воспалительных заболеваниях кожи;
• у детей младше 14 лет;
• после употребления алкоголя или психотропных веществ;
• у животных;
• в зонах с чувствительной кожей (лицо, область глаз, горло);
• во время сна;
• при вождении автомобиля (связано с безопасностью: водитель может расслабиться и потерять бдительность);
• во время беременности;
• при варикозе вен нижних конечностей;
• если у пациента тяжелые заболевания позвоночника, любое воздействие на мышцы спины происходит только с разрешения врача.

Лица с нарушениями умственных и физических возможностей могут пользоваться такими подушками под чутким присмотром своих близких.

Некоторые нюансы выбора массажной подушки При выборе изделия необходимо отталкиваться от цели, для которой приобретается эта вещь:

1. при частых командировках и поездках подойдет самый простой вариант с минимальным весом и размерами, который не жалко будет испортить или случайно забыть в транспорте.
2. Для домашнего использования можно рассмотреть вариант с несколькими режимами массажа, тогда такой подушкой сможет пользоваться вся семья.
3. Гарантийный срок этих изделий около 1-2 лет в зависимости от производителя. Ценовой диапазон варьируется в пределах от 30 до 200 долларов.

Особенности ухода за изделием

1. Съёмный чехол можно стирать в воде около 40 градусов с мягкими моющими средствами.
2. Избегать попадания прямого солнечного света и влажности.
3. Обрабатывать поверхность массажера специальными средствами по уходу.

Любители массажа по достоинству оценят все преимущества и достоинства этого небольшого, но очень функционального прибора. При грамотном подходе и правильном уходе массажная подушка будет радовать всю семью приятными ощущениями и хорошим эффектом.

Когда человека беспокоит головная, мышечная или суставная боль,он первым делом выпивает обезболивающий препарат.
Но мало кто понимает, что это не устраняет причину боли. Чаще всего причина боли – спазм (мышечный, сосудистый) или невралгия.
Так как же в этой ситуации может помочь массажная подушка для шеи?

Механизм действия массажера направлен на стимуляцию определенных точек по ходу сосудистых и нервных стволов
(в области затылочных бугров, по ходу грудино-ключично-сосцевидной мышцы и позвоночного столба). За счет такого воздействия улучшается кровообращение, устраняется спазм и мышечное напряжение. Происходит полное расслабление области шеи.

Действие массажной подушки – первый этап ручного массажа – растирание. За счет равномерного и постепенного воздействия на ткани происходит активизация всех процессов метаболизма в клетках, даже «спящих». Соответственно в области воздействия усиливаются обменные процессы, ткани обновляются и омолаживаются.

Массажная подушка для шеи: основные показания и противопоказания.

Основная группа больных, нуждающихся в таком приборе – пациенты с остеохондрозом и неврозами.
В данной ситуации действие подушки будет направлено на снижение мышечного спазма, за счет чего исчезает перенапряжение, боль, усталость, нервозность. Пациенты становятся более спокойными, значительно улучшается качество их сна.

Поможет такой прибор и при синдроме хронической усталости, мигрени, тревожных расстройствах. Люди страдающие шейным радикулитом необходимо пользоваться такой подушкой регулярно, и даже брать ее в отпуск.

Необходимо обращать внимание на наличие у пациентов заболеваний, при которых использование массажных подушек для шеи противопоказано. К ним относятся:

• операции на позвоночнике в анамнезе (до 1 года)
• артериальная и венозная гипер- гипотензия
• заболевания сердечно-сосудистой системы
• детский возраст (до 12 лет)
• остеопороз,
• беременность
• острые воспалительные процессы
• злокачественные новообразования или подозрения на них

Как выбрать массажную подушку?

Если вы решили, что данное устройство вам действительно необходимо, то воспользуйтесь одним из важнейших правил выбора:

подушка должна быть удобной во всех смыслах. Данный прибор достаточно долго может находиться в эксплуатации, именно поэтому его нужно выбирать тщательно.

На многочисленные просьбы: «посоветуйте массажную подушку», можно лишь дать несколько дельных советов, но выбор будет за вами.

Совет 1.

Подушка должна быть функциональной. В этом и отличие массажных кресел и подушек. Если вам необходим массаж шейно-воротниковой зоны, не стоит брать подушку для спины. Однако не покупайте слишком маленький массажер – он не будет охватывать всю необходимую область.

Совет 2.

Практичность подушки заключается в том, что бы ее можно было использовать не только дома, но и в машине, на работе. Приобретая прибор, уточните, будет ли он работать от прикуривателя в машине.

Совет 3.

Выбирайте мягкую и приятную подушку, ведь она должна приносить удовольствие! Если у вас есть аллергия на какие-либо ткани, то лучше подобрать гипоаллергенное покрытие.

Совет 4.

Массажные подушки тяжело поддаются очистке, т.к. пыль просто притягивается к ним. Помните, синтетический ворс меньше электризуется, а соответственно будет притягивать меньше пыли.

Совет 5.

Выбирайте многофункциональное устройство, так будет проще выбрать для себя оптимальный режим массажа.

Как пользоваться массажной подушкой для шеи.

Многие пациенты изначально поступают неправильно, когда покупают такого рода приборы без консультации врача. Наличие каких-либо заболеваний внутренних органов может быть противопоказанием к использованию прибора.

Следует отметить, что и режим дозирования тоже пациенты часто выбирают неправильно. Соответственно такая подушка может не только не улучшить общее состояние, а и ухудшить его.

1. Количество процедур оговаривается с лечащим врачом, так же как и их время. При невротических состояниях, утомляемости и головных болях достаточно однократного использования массажной подушки для шеи в течение 10-15 минут в день.
2. При остеохондрозе, радикулите и тяжелых мигренях необходимо 2-3 процедуры в день по 15-20 минут. Курс терапии 14 дней, а затем можно перейти на однократный массаж по 15 минут в день.

Массажная подушка для шеи должна использоваться при наличии показаний постоянно.

После долгого и тяжелого рабочего дня, неважно, проведенного в постоянной физической активности, в офисном кресле, за рулем или на ногах, непременно наступит утомление. Усталость будет чувствоваться не только на общем уровне, но и в конкретных мышцах, связках, суставах, которые все это время находились в напряжении. И так изо дня в день, из года в год. Это не может не сказаться на состоянии позвоночника, что в свою очередь влияет на ухудшение здоровья всего организма. Расслабить мышцы помогает массаж, но вряд ли каждый может позволить себе периодические курсы расслабляющего массажа для поддержания здоровья. Куда проще и удобнее массажная подушка.

Проблемы со спиной сегодня в той или иной степени испытывает каждый второй. Им сопутствуют бессонница и общая утомляемость. Их последствиями становятся серьезные заболевания костно-мышечных систем.

Кстати. , наряду с физическими упражнениями и ортопедическими приспособлениями для здорового сна, может существенно снизить риск возникновения болезней позвоночника.

Процедуру массажа любят практически все, но услуги профессионального массажиста недешевы, да и времени у большинства на такие профилактические процедуры не хватает. В результате, к помощи человек прибегает, когда ситуация уже требует не расслабляющего массажа, а серьезной лекарственной терапии.

Хорошим выходом может стать массажная подушка, если выбрать ее правильно. Быть внимательным к выбору стоит по нескольким причинам.

Нужна ли подушка именно вам? Прежде всего, когда имеется заболевание позвоночника, этот вопрос – в компетенции врача. При отсутствии заболеваний позвоночника, но наличии сердечно-сосудистых проблем, экземы и других проблем с кожей, беременности и онкологии противопоказан всякий массаж, в том числе и с помощью массажера подушки.

Если врач дает «добро» и убежден в необходимости приобретения данного прибора, нужно отдавать себе отчет в том, что на сто процентов ручной массаж подушка заменить не может.

В случае если приобретение этого полезного аксессуара – профилактическая забота о здоровье, вариант практически оптимальный. Экономит время на поиски массажиста и визиты к нему. Можно осуществлять процедуру дома. По стоимости, если использовать прибор регулярно, скажем, в течение года, это будет дешевле, чем периодические курсы ручного массажа.

Если вы хотите узнать, как выбрать лучший , а также рассмотреть, что даёт электромассажёр, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Кстати. Проводить массаж можно только в комфортной и удобной обстановке, лучше всего дома. С редким исключением – в офисе, если у вас отдельный кабинет и время на перерыв. В автомобиле пользоваться изделием нельзя, во всяком случае, в процессе управления им. Массаж расслабляет и снижает концентрацию внимания.

Массажная подушка для шеи и плеч

Перечень преимуществ

С помощью массажера подушки можно добиться улучшения многих показателей организма. Прибор, несомненно, полезен и может помочь ухаживать за собой и сохранять здоровье.

Важно! Использовать массажер подушку можно не более тридцати минут за один сеанс. Сеансы могут повторяться несколько раз в день, но чрезмерно увлекаться не следует, для достижения вышеописанных эффектов достаточно однократного массажа, проводимого каждый день.

Как у товаров всех категорий, у данного есть плюсы и минусы, как общие, так и внутри каждого вида. Чтобы их обнаружить и проанализировать, необходимо рассмотреть все разновидности подушек массажеров.

Виды массажных подушек для спины и их характеристики

Цены на массажеры

Изделия для массажа в домашних условиях, выполненные в форме , которая прикладывается к спине (и с тем же успехом – к другим частям тела, например, с помощью подушки можно делать массаж шеи, бедер, живота или стоп), могут иметь различные очертания. По принципу действия они делятся на два больших вида, которые осуществляют разные виды массажа: вибрационный и роликовый. Есть комбинированные изделия, которые могут проводить массаж обоих видов.

Вибрационная

Изделие, работающее по принципу вибромассажа, воздействует на тело вибрацией. С этой функцией нужно быть осторожным, и не всегда целесообразно приобретать прибор, оказывающий лишь вибрационное действие.

Длительные вибрации показаны не всем пациентам. Это лишь один из многочисленных приемов, который при ручном массаже входит в комплекс.

Важно! При наличии заболеваний позвоночника массаж вибрацией может быть вообще запрещен, поэтому, прежде чем приобретать подушку с данной функцией, нужно советоваться с врачом.

Роликовая

Основана работа массажера на двигающихся в заданных режимах роликах, которые действуют по принципу человеческих пальцев, массируя кожу почти также эффективно.

В изделиях такого типа ролики могут быть изготовлены из материалов, дополнительно согревающих кожу. Это создает улучшенный эффект расслабления, но не всегда и для всех является безусловно полезным.

Есть роликовые подушки, воздействующие не тело еще и с помощью магнитного поля. Эффект магнитотерапии, причем постоянный, а не курсами, прописанными врачом, тоже может оказаться опасным.

Важно! К тому же, если у человека есть любые образования на коже, как доброкачественные, так и злокачественные, даже обычные родинки и папилломы, пользоваться ни разогревающей, ни тем более магнитной массажной подушкой нельзя.

Таблица. Характеристики подушки массажера.