Как предотвратить шрам от пореза. Как избежать появления рубцов и шрамов? Открываем секреты «Doctor Eskin»

Всякий раз, когда ваша кожа травмируется (безразлично, случайная это рана или разрез после оперативного вмешательства), ваше тело работает над тем, чтобы восстановить целостность места повреждения. В то время, когда ваша кожа заживает, может образоваться шрам, так как рубцевание - это естественный этап процесса заживления.

Появление шрама часто зависит от того, насколько хорошо заживает рана.

Вот советы дерматологов касательно того, как уменьшить вероятность появления шрамов, вызванных травмированием кожи на колене/локте или на месте глубоких царапин:

Всегда держите порез, царапину или любое другое повреждение кожи в чистоте. Осторожно промывайте область раны с мягким мылом и водой, чтобы вовремя удалять загрязнение и не допускать заражения микробами.

Чтобы ускорить заживление поврежденной кожи, используйте вазелин - так рана всегда будет влажной. Вазелин предотвращает высыхание раневой поверхности и формирование струпа, который замедляет заживление раны. Увлажнение также не позволит рубцу стать слишком большим/глубоким и спасет от появления зуда.

Запомните: пока рана ежедневно очищается, нет надобности в использовании антибактериальных мазей.

После очистки раны и применения вазелина или аналогичных мазей место повреждения закрывают клеевой повязкой. Для больших царапин, язв, ожогов или при длительном покраснении раны целесообразно использовать гидрогель или силиконовые гелевые пластины.

Меняйте повязку ежедневно, чтобы держать рану чистой, пока она заживает. Если ваша кожа чувствительна к клеящему материалу, попробуйте взять неклеящие марлевые тампоны с бумажной лентой. При использовании силиконового геля или гидрогелевых пластин действуйте по инструкции на упаковке.

Если повреждение значительное и его пришлось зашивать, выполняйте рекомендации хирурга относительно того, как ухаживать за раной и когда явиться, чтобы снять наложенные швы. Соблюдение этих советов может свести к минимуму естественные шрамы.

Обязательно применяйте солнцезащитный крем, покрывая им место повреждения после заживления раны. Защита от солнца сделает бледнее красный или коричневый цвет шрама и поможет ему исчезнуть быстрее. Всегда используйте солнцезащитный крем широкого спектра с SPF 30 или выше и наносите его часто - хотя бы несколько раз в день.

В случае с незначительными порезами и царапинами вы можете предотвратить появление шрамов даже правильным домашним лечением. Но если травма глубокая, причиняющая значительную боль или если рана инфицирована, следует немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Но даже если избежать появления шрама не удалось, не стоит расстраиваться - большинство рубцов со временем исчезают. Если вас беспокоит некрасивый шрам, покажитесь сертифицированному дерматологу. Специалист ответит на ваши вопросы и расскажет вам о способах сделать рубец менее заметным.

«Шрамы украшают мужчину!» - красивый и девиз, от которого веет мужеством и благородством. Однако всё же большинство людей старается избегать подобных «украшений». У меня лично, как и у многих, имеется несколько шрамов, и я также успокаиваю себя этим красивым девизом, но подспудно ловлю себя на мысли, что без них (шрамов) было бы как-то лучше что-ли. Но в принципе всё это конечно ерунда, лишь бы на лице не было. У женщин с этим сложнее. Я бы не хотел видеть на женщине никаких шрамов! И они, я думаю, тоже не хотят их получить.

Да, можно конечно прибегнуть к услугам пластической хирургии, в случае чего, но проблему лучше предотвратить, чем потом бороться с ее последствиями. А посему давайте поговорим о том, как изначально не допустить появления шрамов или же уменьшить их до незначительных размеров.


  1. Залепляйте пластырем небольшие порезы.

  2. Небольшие порезы старайтесь обрабатывать и закрывать полоской лейкопластыря. Это предотвратит попадание в рану микробов и бактерий, ускорит ее заживление, сведет к минимуму риск появления шрама.
    Однако лейкопластырь подойдет только в том случае, если порез или рана располагается на том участке кожи, где ее растяжение минимально. В противном случае, пластырь окажется малоэффективным и необходимо наложить шов.
  3. Не отрывайте корку.

  4. Короста – это необъемлемый элемент заживления. Однако, так же как и в случае с сыпью, трогать ее крайне не рекомендуется. И если Вы отрываете корочку, то тем самым Вы выдергиваете кусочек кожи из середины раны, что весьма вероятно вызовет зарастание раны на более глубоком уровне. А это в свою очередь не что иное, как рубец или шрам.
    Поэтому если Вы не можете удержаться, то заклейте коросту лейкопластырем – будет лучше, если она отойдет естественным путем.
  5. Не трогайте сыпь.

  6. Особенно при ветрянке! Такое выражение, как «если очень хочется – то можно» здесь ни в коем случае не применимо, иначе шрамы от ветрянки будут «украшать» Ваше лицо и тело всю оставшуюся жизнь.
    Все это также касается и других высыпаний на коже, будь то аллергия, экзема, дерматит и т.д. и т.п.
    И если Вы часто страдаете от подобных высыпаний, то приобретите в аптеке специальную мазь, которая снимет зуд.
  7. Берегите рану от солнечных лучей.

  8. Особенность организма у некоторых людей такова, что недавно зажившая рана под воздействием прямых солнечных лучей может потемнеть. Это особенно актуально в летний период.
    Поэтому если Вы собираетесь пойти на пляж позагорать, то лучше перестрахуйтесь и намажьте недавно зажившее место солнцезащитным кремом или же просто залепите его пластырем.
  9. Приложите к ране лист алоэ.

  10. Если Вы обожглись или порезались, то сразу же возьмите лист алоэ, сделайте на нем поперечный срез и приложите его к ране. Для быстрого заживления эту процедуру необходимо повторять два – три раза в день.
    Благодаря ряду активных составляющих, алоэ способствует заживлению ран, уменьшает воспаление, зуд, опухоль, а также сохраняет и притягивает к месту ранения влагу. Все эти свойства ускоряют процесс заживления и уменьшают вероятность возникновения шрамов.
    Поэтому если у Вас дома еще нет этого замечательного растения, то обзаведитесь им в самое ближайшее время.
  11. Воспользуйтесь услугами хирурга.

  12. Если рана, которую Вы получили достаточно глубокая и (или) имеет рваные края, то Вам необходимо обратиться за помощью к специалисту, который сможет ее зашить.
    При этом желательно (а при ранах лица – просто необходимо) обратиться к пластическому хирургу, который наложит специальный шов таким образом, что после заживления шрам будет минимальным, или же его не будет совсем.
  13. Не откладывайте лечение «на завтра».

  14. Если Вы заранее знаете, что будете избавляться от шрама, то лучше сразу обратитесь в специальную клинику. Статистика показывает, что изменение поверхности рубца с помощью лазера или шлифовки спустя шесть – восемь недель после травмы дает значительно лучшие результаты, чем в более поздние сроки.
  15. Следите за процессом заживления.

  16. Бывают случаи, когда сначала рана хорошо заживает, а потом на месте заживления появляется красное выпуклое образование. Это образование называется келоидным рубцом, который образуется в результате избыточного роста тканей. Поэтому если Вы заметили что-то неладное, то обратитесь к специалисту, который поможет избежать возникновения келоидного рубца.

К сожалению, хирургическое вмешательство, спортивные и бытовые травмы, а также несчастные случаи могут стать причиной образования рубцов. Они вызывают психологический дискомфорт и зарождают множество комплексов, особенно у представительниц слабого пола. Так стоит ли переживать из-за потери привлекательности или можно предотвратить образование рубцов?

Когда и как образуются рубцы

Рубцы (келоиды) образуются после травм или хирургического вмешательства. Чаще всего рубцевание происходит при глубоких ранах, затрагивающих все слои кожи. Особенно часто причиной возникновения неприглядного шрама являются ожоги: случайное прикосновение к раскалённому утюгу, разлитая чашка только что заваренного кофе, вырвавшийся из-под крышки пар — рубец обеспечен.

Кто в группе риска появления рубцов? Больше всего подвержены их образованию дети и подростки, что обусловлено особым строением кожи в юном возрасте. Играют роль также генетическая предрасположенность человека к появлению шрамов и, собственно, место повреждения. К примеру, на спине и в области суставов шрамы появляются чаще, чем в других местах. Поэтому при операции или травме в этой области необходимо уделить особое внимание профилактике образования келоидов.

Помимо возраста, генетической составляющей и местоположения раны, причиной формирования грубых келоидных рубцов могут стать долго не заживающие инфицированные раны. В общем, предпосылок для возникновения шрама очень много, но избежать этого можно, воспользовавшись специализированными современными препаратами.

Есть ли шанс предотвратить образование рубцов?

Чем раньше начинается профилактика рубцевания, тем оптимистичнее прогноз. Людям, перенесшим операцию или получившим травму, специалисты советуют:

1. Применять специальные средства для предотвращения нагноения раны;

2. Защищать образовавшуюся на месте раны кожу от воздействия ультрафиолета;

3. Исключить тепловые процедуры и другие факторы, провоцирующие образование келоида;

4. Использовать препараты силикона, нормализующие водный баланс в коже и способствующие эффективной регенерации ткани.

Средства, предотвращающие образование шрамов, лучше начать использовать сразу после того, как рана затянется. Кроме того, нужно помнить, что даже если рубец уже сформировался, все равно возможна его эстетическая коррекция.

Однако тут необходимо крайне осторожно подходить к выбору медикаментов - врачи отмечают, что в последнее время участились случаи самолечения рубцовых изменений кожи средствами с недостаточной эффективностью (попросту бесполезными). В результате шрамы остаются, а их обладатели впадают в отчаяние.

Так, научные исследования показали, что широко распространенные препараты на основе экстракта лука, позиционирующиеся как средства для предотвращения рубцов, а также витамин Е и многочисленные растительные кремы, не только не помогают предотвратить образование шрамов, но и могут ухудшить ситуацию. По мнению экспертов в области пластической хирургии и косметологии, пациенты, применяющие подобные околомедицинские средства, лишь теряют драгоценное время. Научного подтверждения эффективности вышеперечисленных средств не существует, а вот доводов против их использования - множество.

Так, по словам специалистов, препараты на основе экстракта лука нередко провоцируют воспалительную реакцию на коже, которая лишь усугубляет рубцовые изменения. А такое популярное средство, как витамин Е, может вызвать серьезную аллергическую реакцию и появление сыпи, что также приведет к ухудшению состояния рубца. Опасность представляют и кремы, ведь их использование может нарушить водный баланс кожи и затруднить процесс ее регенерации, то есть наоборот поспособствовать образованию шрама.

Своевременная забота = здоровая кожа

Так как же предотвратить появление рубца? Согласно международным рекомендациям, сразу после полного закрытия раны следует начинать использовать силиконовый гель (препарат Дерматикс). Это наружное средство профилактики рубцовых деформаций кожи, которое образует тонкую плёнку, не препятствующую воздухообмену и совершенно незаметную на открытых участках тела. Благодаря силикону, на поверхности кожи сохраняется необходимый уровень влажности, а эластичная ткань затянувшейся раны надёжно защищается от воздействия неблагоприятных факторов.

Под тончайшей силиконовой пленкой обменные процессы происходят иначе: соединительная ткань восстанавливается более равномерно, не образуя “наплывов”. Таким образом, след от хирургического вмешательства или травмы формируется более гладкий и незаметный.

Особенно важно, что силиконовый гель не оказывает воздействия на организм в целом, поэтому его можно рекомендовать взрослым, детям и даже женщинам в период кормления грудью.

И всегда важно помнить, что никто из нас не застрахован от неприятностей. Тем не менее, от одной, по крайней мере, неприятности - рубца на коже - обезопасить себя можно. Главное - своевременно и с умом использовать проверенные, эффективные и безопасные средства.

Легендарная красавица Вивьен Ли сказала: «Нет некрасивых женщин — есть только женщины, не знающие, что они красивы». Мы беремся утверждать, что и этого для красоты мало. Коже лица и тела необходим грамотный уход. А это уже целое искусство.

Представьте себе, что Вы выглядите ошеломляюще!

И мужчины оглядываются вам вслед!

А зеркало всегда отвечает улыбкой…

Можно ли этого добиться? Несомненно – да! Ведь самая лучшая одежда для женщины – это красивая кожа.

Для Вас и только для Вас существует сайт «Doctor Eskin» с тысячью и одним советом по уходу за кожей!

Счастливая женщина украшает мир

Команда сайта «Doctor Eskin» поставила цель: ответить на все вопросы по уходу за кожей. Для этого мы просеиваем мегабайты информации из Сети. В поисках чудодейственных рецептов открываем записные книжки красавиц прошлого века. Прислушиваемся к советам признанных Sexy. И эту полезную информацию дарим Вам!

«Doctor Eskin» – настоящая энциклопедия советов по уходу за кожей. Эксперты (дерматологи, косметологи, гомеопаты) и просто опытные леди делятся рецептами, которые помогают сделать кожу лица и тела чистой и свежей. Заметьте, Вам больше не нужно тратить личное время на поиски подходящих рецептов в книгах и Сети.

Пройдитесь по разделам и убедитесь, что «Doctor Eskin» – удивительный сайт:

  • Форум для тех, у кого есть что сказать.

Открываем секреты «Doctor Eskin»

Каждый раздел сайта специализируется на определенной тематике.

«Типы кожи » помогает определить, Ваш тип кожи: сухой , жирный , комбинированный? Это очень важно для того, чтобы разобраться в проблеме и решить ее грамотно. Тесты и статьи раздела помогают узнать свой тип кожи даже неопытным девушкам.

«Уход за кожей лица и тела » знает все, что касается ежедневных процедур красоты:

  • Как ухаживать за юной кожей лица и тела .
  • Как поддержать увядающую красоту и выглядеть моложе ровесниц .
  • Как убрать отеки, синяки, мешки под глазами .
  • Сезонный уход – как выглядеть хорошо в любое время года.
  • Раздел «Беременность » для будущих и кормящих мамочек.
  • Как делать депиляцию на лице и теле.

И юные девушки, и опытные женщины переживают одинаково сильно, если на коже появилась сыпь. Прыщики, веснушки , родинки, бородавки могут здорово испортить настроение. Раздел «Проблемная кожа » избавит от слез и отчаяния и расскажет:

  • Как чистить кожу лица и тела правильно.
  • Как лечить воспаления на коже (прыщи, акне, черные точки).
  • Что делать, если

Если вы получили травму, серьезную или легкую, у вас может образоваться шрам. Это естественный результат процесса заживления раны: из внутренних слоев кожи выделяется коллаген, который поднимается на поверхность и "закрывает" повреждение, вследствие чего появляется шрам. Хотя и не существует чудесных домашних средств, которые помогали бы предотвратить появление шрамов, с помощью определенных методов можно повлиять на образование и огрубение рубцовой ткани в ходе естественного заживления раны.

Шаги

Часть 1

Лечение раны

    Промойте рану. Чтобы приступить к лечению повреждения, первым делом следует очистить рану и кожу вокруг нее. Проследите, чтобы в ране не осталось грязи и инородных предметов, так как это может привести к инфекции.

    • Используйте мыло и воду. Чтобы очистить рану, аккуратно промойте поврежденный участок теплой водой с мягким мылом. Прижмите к ране чистую сухую ткань, чтобы остановить кровотечение.
    • Не используйте для очистки раны перекись водорода. После повреждения организм сразу же приступает к формированию новых клеток кожи, а перекись водорода разрушает эти новые клетки и увеличивает вероятность образования шрама на ранних стадиях лечения.
  1. Определите, необходима ли вам медицинская помощь. Медицинская помощь может потребоваться в следующих случаях: глубокий прокол кожи; непрекращающееся кровотечение; глубокая рана; перелом кости; из-под кожи проступают внутренние сухожилия, связки или кости; рана на лице; укус животного; рваная рана; повторное открытие раны.

    • При серьезном повреждении может понадобиться наложение швов. Как правило, швы снижают риск образования шрамов. Если вы решили обойтись без медицинской помощи и наложения швов, займитесь лечением раны в домашних условиях.
    • Если вы поранили лицо, можно обратиться к пластическому хирургу - он наложит швы и использует другие методы, которые помогут уменьшить опасность образования шрамов.
  2. Нанесите на кожу вазелин. Вазелин увлажняет поврежденное место, способствует заживлению и предотвращает образование корки. При этом вазелин не препятствует естественному процессу заживления раны, наоборот, может ускорять его.

    • При появлении шрама в процессе заживления кожи вазелин поможет уменьшить его размеры.
    • Корка является естественной реакцией, с ее помощью организм прикрывает свежую рану. Однако при этом под коркой начинает образовываться шрам.
    • В процессе заживления раны к поверхности кожи поднимается коллаген, который соединяет разорванные и поврежденные ткани.
    • После этого над коллагеном образуется временная корка. Коллаген залечивает поврежденные ткани и в то же время способствует образованию шрама под коркой.
  3. Используйте гидрогелевый пластырь и бинт с силиконовым гелем. Есть свидетельства того, что гидрогелевый пластырь и силиконовый гель уменьшают образование шрамов. Они увлажняют поврежденные ткани в процессе заживления и помогают предотвратить появление шрамов.

    • Повязки с гидрогелем и силиконовым гелем поддерживают естественный обмен влагой между здоровыми и поврежденными тканями. Они сжимают поврежденное место и увлажняют его, что помогает предотвратить образование шрамов.
    • При использовании подобного перевязочного материала следуйте указаниям по применению. Такие пластыри и бинты отпускаются без рецепта. Выполняйте приложенные к ним рекомендации по применению.
    • Есть схожие средства по более низким ценам. Попросите врача или фармацевта порекомендовать вам подходящие косметические средства для лечения шрамов.
    • Продолжайте использовать увлажняющие тугие повязки в течение нескольких недель и даже дольше, чтобы уменьшить количество и размер шрамов.
    • Вазелин не нужен в том случае, если вы накладываете повязки с гидрогелем и силиконовым гелем или используете более дешевые аналоги, которые позволяют как следует увлажнять рану.
    • Ежедневно осматривайте рану, чтобы определить, помогают ли используемые средства. Если кожа увлажняется недостаточно или на ране образуется корка, попробуйте использовать другой перевязочный материал.
  4. Перевяжите рану. Используйте такой бинт, который позволит прикрыть все поврежденное место и надежно защитит рану. Воздействие воздуха не препятствует заживлению, но и не помогает предотвратить образование шрамов. Шрамы образуются с большей вероятностью, если оставить рану неприкрытой и незащищенной.

    • На воздухе рана быстрее подсыхает, что приводит к образованию корки. Корка выступает в роли барьера, который способствует образованию шрама.
    • Если ваша кожа чувствительна к клейкому перевязочному материалу, прикрывайте рану неклейким бинтом и закрепляйте его по краям пластырем или медицинской лентой.
    • При необходимости используйте узкий лейкопластырь. Такой лейкопластырь помогает стянуть вместе края кожи вокруг раны. Используйте достаточно длинный лейкопластырь, чтобы он выступал за пределы поврежденного места, так как лейкопластырь плохо приклеивается к смазанной вазелином коже.
    • Даже если вы используете лейкопластырь, следует полностью прикрыть рану марлей или бинтом - это уменьшит риск инфекции и защитит от повторного повреждения.
  5. Ежедневно меняйте повязку. Каждый день промывайте поврежденное место, проверяйте, нет ли признаков инфекции, увлажняйте рану вазелином и накладывайте свежую повязку.

    • Если лейкопластырь надежно держится и под ним не наблюдается каких-либо признаков инфекции, его можно оставить на месте.
    • При ежедневной смене повязки, промывании и нанесении вазелина осматривайте рану, чтобы определить, заживает ли она, и вовремя выявить признаки возможной инфекции.
    • После того как на поврежденном месте образуется новая здоровая кожа (это может занять от семи до десяти дней), можно менять повязку раз в несколько дней. При этом необходимо следить, чтобы поврежденный участок оставался влажным. Прервите лечение после того, как рана полностью заживет.
  6. Наблюдайте за признаками возможной инфекции. Ежедневно меняйте повязку, очищайте поврежденное место водой с мягким мылом и чистым бинтом, осматривайте рану и проверяйте, не появились ли какие-либо признаки инфекции. Инфекция может развиться даже при безупречном уходе за раной.

    • Если вы обнаружите признаки инфекции, немедленно обратитесь к врачу. Врач порекомендует вам антибактериальные средства для наружного применения или назначит антибиотики для перорального приема, которые следует принимать в течение определенного времени.
    • К признакам заражения раны инфекцией относятся покраснение или отек в поврежденном месте, теплая на ощупь кожа, расходящиеся от раны красные полоски на коже, скопление под кожей гноя или другой жидкости, выделения из раны, пульсация или повышенная чувствительность в поврежденном месте, озноб или жар.

    Часть 2

    Предотвращение образования шрама
    1. Массируйте поврежденное место. Когда рана начнет заживать, массируйте ее, чтобы помешать образованию коллагена, который приводит к появлению рубцовой ткани. Будьте осторожны, чтобы еще не зажившая рана не открылась вновь.

      • Массаж препятствует образованию связей между молекулами коллагена и предотвращает появление твердых участков коллагена на растущей новой коже. Это позволяет избежать образования шрамов или уменьшить их размеры.
      • Несколько раз в день массируйте поврежденный участок круговыми движениями по 15-30 секунд.
      • Используйте при массаже лосьон или крем от рубцов и шрамов. Лосьоны, кремы и мази от шрамов отпускаются в аптеках без рецепта.
      • Было показано, что одно из популярных средств, которое содержит различные ингредиенты, в том числе экстракт луковой шелухи, помогает предотвратить появление шрамов. Другие средства от шрамов состоят из комбинации увлажняющих кожу компонентов.
    2. Прикладывайте давление. Небольшое постоянное давление на рану помогает уменьшить шрамы или полностью предотвратить их образование. Прикладывайте давление к тому месту, где наиболее вероятно появление шрама.

      Наложите эластичную ленту. Когда повреждение частично заживет и исчезнет риск открытия раны, начните специальным образом накладывать эластичную медицинскую ленту, чтобы подтянуть кожу, улучшить кровообращение под поврежденным участком и предотвратить образование шрамов.

      • Наиболее известная марка эластичной ленты, кинезиологическая лента, дала название и методу перевязки, так называемому кинезиологическому тейпированию.
      • Подождите 2-4 недели после получения травмы, чтобы рана как следует зажила.
      • Рекомендуются различные виды перевязки, в зависимости от расположения, глубины и размеров повреждения. Проконсультируйтесь со своим врачом, физиотерапевтом или персональным тренером и узнайте, какие виды перевязки лучше всего подходят для вашего случая.
      • Один из наиболее распространенных видов перевязки для предотвращения шрамов заключается в наложении одного слоя или полоски эластичной ленты вдоль поврежденного места. Растяните эластичную ленту на 25-50% и прижмите ее поврежденному участку.
      • Со временем постепенно увеличивайте натяжение ленты, при условии, что это не вызывает боль или повреждение кожи.
      • Кинезиологическое тейпирование лучше всего предотвращает образование шрамов при таком наложении ленты, которое подтягивает кожу, способствует кровообращению и препятствует скоплению коллагена. Проконсультируйтесь с врачом, физиотерапевтом или персональным тренером насчет того, какие виды повязок подойдут вам.
    3. Ограничьте движения. При натяжении и движениях шрам расширяется, поэтому постарайтесь избегать занятий, при которых натягивается кожа вокруг раны.

      • Если поврежденное место расположено в области сустава, например на локте или колене, постарайтесь не делать резких движений. Необходимо восстановить объем движений, но при этом следует соблюдать осторожность, чтобы рана не открылась повторно.
      • Продолжайте свои занятия спортом и другую повседневную физическую активность при условии, что они не оказывают отрицательного влияния на вашу травму. Физические упражнения улучшают кровообращение и тем самым способствуют заживлению травмы.

    Часть 3

    Ускорение процесса заживления
    1. Защищайте поврежденное место от солнечных лучей. После того как рана немного заживет и вы перестанете перевязывать ее, наносите на недавно образовавшуюся новую кожу солнцезащитный крем.

      • Ультрафиолетовое солнечное излучение может замедлить процесс залечивания. Убедитесь, что рана достаточно зажила, прежде чем снять повязку, которая защищает поврежденную кожу от воздействия солнечных лучей.
      • Кроме того, солнечные лучи вызывают пигментацию кожи. В результате вновь выросшая кожа может покраснеть или приобрести коричневый цвет, что сделает шрам более заметным.
      • Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия и с коэффициентом SPF не ниже 30.
    2. Употребляйте пищу, которая способствует заживлению раны. Здоровый рацион обеспечивает организм важными питательными веществами, что способствует восстановлению поврежденных тканей. Для скорейшего заживления тканей необходимы витамин C, белок и цинк.

      Увеличьте потребление куркумина. Это вещество содержится в куркуме - специи, которую получают из корня растения, родственного имбирю, и используют во многих блюдах индийской кухни.

      • В проведенном на животных исследовании было показано, что куркумин снижает воспалительные процессы и способствует заживлению ран. Авторы исследования сделали вывод, что куркумин положительно влияет на восстановление поврежденных тканей и предотвращает образование шрамов.
      • Помимо данного исследования на животных, существует мало свидетельств того, что куркумин положительно влияет на заживление ран.
    3. Прикладывайте к ране мед. Результаты исследований влияния меда на заживление ран противоречивы, хотя существует достаточно свидетельств того, что лечебный мед ускоряет заживление некоторых видов ран. В свою очередь, ускоренное заживление раны уменьшает вероятность образования шрамов.