Ортопедическая подушка для ног после операции на тазобедренном суставе. Ортопедические подушки,валики, подголовники Подушка для ног ортопедическая

Многие скрупулезно подходят к выбору матраса, подушки для сна и постельных аксессуаров. И это понятно! Комфортный сон в немалой степени связан с общим состоянием здоровья, утренней бодростью и хорошим настроением. В некоторых случаях для комфортного сна вышеперечисленных принадлежностей недостаточно. Вы уже слышали об ортопедической подушке под ноги? Большинству потребителей она не нужна, но в случае ряда заболеваний это - незаменимое подспорье. Предлагаем к рассмотрению достоинства данного аксессуара, виды ортопедических подушек для ног и типы наполнителей. Дочитав статью до конца, Вы сможете составить свое мнение.

Кому нужна ортопедическая подушка под ноги

Ортопедическая подушка под ноги - довольно эргономичное изобретение. Ее преимущества оценили даже многие из тех, кто не имеет хронических заболеваний суставов и конечностей. Кроме прочего, она призвана повышать комфорт сна.

• Ортопедическую подушку для ног по достоинству оценят те, кто по роду деятельности вынужден значительную часть дня проводить на ногах (стоять или ходить). Ее использование помогает разгрузить позвоночник и улучшить кровоснабжение нижних конечностей.
• Люди, часто испытывающие ломоту в суставах по ночам - еще одна категория, которой стоит присмотреться к ортопедической подушке для ног особой формы. Данное изделие позволяет удерживать таз и колени под правильным углом. Она способствует быстрому снятию нагрузки и максимальному расслаблению мышц ног.
• Часто у тех, кто любит спать на боку, возникает желание установить подушку между коленями. Это добавляет комфорта и расслабляет таз.
• Некоторым из тех, кто предпочитает большую часть ночи спать на спине, временами хочется подложить под колени какой-нибудь валик.

Справка! Если Вы относительно здоровы, а ортопедическую подушку для ног решили подобрать исключительно с целью повысить комфорт сна, ориентируйтесь на собственные предпочтения. Однако в периоде беременности и при наличии хронических заболеваний нижних конечностей обязательно обратитесь к лечащему врачу для получения дополнительной консультации.

В каких случаях особенно актуальна

Изначально ортопедическая подушка для ног проектировалась для людей, имеющих особые потребности.

В периоде беременности . Для поддержания ног в определенном положении, с целью расслабления других участков тела (таза, поясницы). В ассортименте формы бумеранга, букв U, C, I, G и Г.

При ряде хронических заболеваний . В качестве вспомогательного средства изделие может рекомендоваться страдающим от варикоза, артрита, остеохондроза, отечностей, недостаточной циркуляция крови или ломоты.

Для спортсменов . В частности, испытывающих большие нагрузки (штангисты, тяжелоатлеты). Изделие является хорошей профилактикой и дополнительной поддержкой для позвоночника, суставов и связок ног.

Какие бывают подушки для ног

Ортопедические подушки для ног различаются по месту расположения и по типу внутреннего наполнителя.

По месту расположения

Валики и полувалики . Классический вариант. Абсолютно универсальный предмет с возможностью подкладывания под шею, поясницу, колени и голеностопы (по необходимости). Добавляет комфорта в положении сидя и лежа. Существуют модели с рельефной поверхностью, оказывающей дополнительный массажный эффект.

Валики-комби . Надувные модели из ПВХ, состоящие из трех секций-валиков с разным диаметром. Самый малый располагают под колени, самый большой, соответственно, под стопы ног. Каждая секция накачивается индивидуально, что позволяет регулировать высоту и жесткость. Расположение ног выше уровня тела помогает в борьбе с отеками, усталостью, тяжестью в ногах, икроножными судорогами, варикозом. Не самая анатомичная модель, но все же лучше, чем вариант лежания закинув «гудящие» ноги на стену.

Подушка-клин для ног рельефная . Еще называемая контурной. Также обеспечивает расположение ног выше уровня тела. Более совершенный вариант в сравнении с валиками-комби. Анатомические выпуклости в точности повторяют форму ног (колено, икроножная мышца, голеностоп), что создает эффект «быстрого отдыха». В продаже можно найти варианты под средний и высокий рост. Материал наполнения - ППУ.

Из двух блоков (подушек) волнообразной формы . В разложенном состоянии скрепленные между собой ортопедические подушки можно подкладывать под колени, икры или стопы ног - для снятия усталости, против пролежней пяток (для лежачих больных). Особенно актуальный предмет для перенесших операции на коленных и тазобедренных суставах. В сложенном виде можно подкладывать между коленями или бедрами в положении лежа на боку. Такая необходимость может возникнуть во время беременности, в послеоперационном периоде (тазобедренного сустава или ног), для людей, у которых были травмированы ноги. Материал наполнения - ППУ и вязкоэластичные пены с эффектом памяти.

Подушка с анатомическими выемками для колен . Вариант с фиксирующей лентой позволяет не «терять» подушку при перевороте на другой бок. Особенно актуальная модель в послеоперационном периоде (3-4 месяца) по замене тазобедренного сустава.

Под все тело или универсальная . Позволяет располагать подушку под всем телом, выбирая наиболее удобные позиции. Актуальный вариант для беременных женщин и тех, кто страдает недосыпанием по причине невозможности найти удобное положение.

Подушка куб . Надувная дорожная подушка, позволяющая приподнять ноги в положении сидя на более удобный уровень.

По типу наполнителя

• Латекс. Упругий и в то же время мягкий, натуральный материал. Среди достоинств - длительный срок эксплуатации (в среднем 15 лет) и простота в уходе. Главный недостаток - высокая цена.
• ППУ (пенополиуретан). Современный поролон, иногда называемый искусственным латексом. Отличный упругий наполнитель.
• Холофайбер. Синтетический наполнитель (100% полиэстер) в форме маленьких шариков. Технология скручивания полых волокон в спираль наделяет материал эластичностью и пружинящими свойствами. Упругий наполнитель не подвержен деформации, не слеживается, практичен, прост в уходе, имеет длительный срок эксплуатации.
• Вязкоэластичные пены. Самая высокотехнологичная продукция, что напрямую влияет на цену. Наполнитель подстраивается под анатомические особенности формы ног, не оказывает ответного давления на суставы, не передавливает сосуды и вены (что особенно важно при варикозном расширении вен), не создает пружинящего эффекта.

Противопоказания и уход

Особых противопоказаний у изделия нет. Исключение составляют случаи индивидуальной непереносимости материала наполнителя (больше касается 100% натурального латекса и то в крайне редких случаях).

Обратите внимание! Подушку для ног не стоит использовать тем, кто имеет на ногах открытые раны. Она может стать источником раздражения, препятствуя полноценному поступлению кислорода к ране.

Изделие не требует особого ухода. Анатомические подушки не следует вытрушивать, выбивать или взбивать - это может повредить наполнитель. В случае невостребованности, ортопедическую подушку хранят в специальном чехле подальше от влаги.

Подводя итоги

Ортопедическая подушка для ног - отличное подспорье для тех, кто испытывает постоянный дискомфорт, доставляемый хроническими заболеваниями нижних конечностей (судороги, отеки, варикозное расширение вен, послеоперационный период, прочие проблемы). Она также способна обеспечить «быстрый отдых» гудящим ногам тех, у кого стоячая работа - помогает снять усталость, избавиться от тяжести в ногах, отеков и судорог. Впрочем, мягкий аксессуар предназначен не только для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, но для всех, кто желает улучшить качество сна.

Одним из полезных и эффективных мероприятий по лечению больных вен нижних конечностей является применение подушки для ног при варикозе. Благодаря этому приспособлению можно улучшить кровоток в венах, бороться с болезнью не только в активном состоянии, но и во время сна.

Ортопедическая подушка для ног при варикозном расширении вен – это специальное устройство, благодаря которому можно улучшить процесс венозного кровообращения в ногах во время отдыха, сна.

Действие подушки

Это ортопедическое изделие воздействует так:

• Облегчает самочувствие человека, страдающего от варикоза;
• Препятствует прогрессированию недуга;
• Помогает поддерживать тонус вен нижних конечностей;
• Снимает усталость;
• Предотвращает отечность, ощущение напряжения в мышцах;
• Улучшает циркуляцию крови.

Почему ортопедическая подушка такая полезная

Это приспособление эффективно на первых этапах развития болезни. В самом начале недуга у человека происходит нарушение оттока крови в ногах, повышается венозное давление в сосудах, вследствие чего диагностируется варикоз. На первых этапах заболевания можно обойтись без медикаментов. Достаточно давать ногам отдых, а для этого помимо ношения правильной обуви, лечебного трикотажа нужно использовать ортопедическую подушку.

Преимущество этого приспособления перед другими методами, способами профилактики и лечения варикоза в том, что для ее применения не нужна консультация специалиста.

Все потому, что подушка для ног при варикозе ни при каких обстоятельствах не может нанести вреда здоровью человека. При постоянном использовании этого лечебного приспособления у людей быстро проходят симптомы болезни.

Выбор наполнителя

Подушки для ног при варикозе могут быть с различным наполнителем. Какое именно ортопедическое изделие выбрать, зависит от предпочтений человека, его платежеспособности:

Выбор формы

В зависимости от расположения изделия, подушки делятся на следующие виды:

• Валик. Это подушка, которая состоит из 3 частей: маленького, среднего и большого валика. Во время сна приспособление нужно располагать так, чтобы меньший валик был под коленями, а большой под пятками. За счет приподнятого положения ног ортопедический аксессуар улучшает местное кровообращение.
• Трансформер. Такая подушка крепится к нижним конечностям на уровне колен. Она подходит людям, которые спят на боку.
• Кубик. Эта подушка раскладывается на 2 части: для правой и левой голени. По форме такое изделие подходит людям, предпочитающим спать на спине.

При выборе подушки под ноги при варикозе нужно учитывать и длину изделия. Есть 2 типа подушек: одни длинные, а другие короткие. При варикозе, отечности нижних конечностей специалисты рекомендуют использовать длинные конструкции.

Какие еще параметры нужно учитывать

Кроме формы, размера и состава наполнителя важно также обращать внимание на жесткость и высоту изделия. Так, лучше покупать подушку, в которой можно регулировать высоту. Такие изделия оснащены специальными вставками, которые и регулируются по высоте.

По жесткости можно взять вариант мягкой, жесткой или средней жесткости изделие.

Правильная эксплуатация и уход

Чтобы подушка действительно помогала справляться с варикозом, нужно правильно за ней ухаживать:

• Такое изделие не приемлет грубого обращения. На подушке нельзя прыгать, падать на нее, поскольку такие действия быстро разрушат ее структуру.
• Стирать подушку нужно по мере загрязнения. Допускается только ручная стирка при температуре не выше 40 градусов. В стиральной машине можно стирать, но только на деликатном режиме. Также следует внимательно читать инструкцию по применению той или иной подушки, потому что есть модели, которым противопоказана стирка (например, ортопедические аксессуары с наполнителем из гречихи).
• Сушить ортопедические изделия нужно на открытом воздухе.
• Хранить подушку лучше всего в специальном чехле.

Стоимость

Стоимость ортопедической подушки зависит от класса и типа аксессуара. Товары российского производства стоят дешевле, чем зарубежные аналоги. Стоимость отечественного ортопедического изделия начинается от 1 тысячи рублей и может доходить до 7 тысяч рублей. Также в цену часто включают стоимость чехла, в котором хранится подушка. Он пропитывается специальными антибактериальными средствами, которые увеличивают срок использования приспособления.

Можно купить ортопедические подушки производства Польши, Китая, Турции. Если говорить о подушках премиум-класса, тогда нужно выбирать товары, которые произведены в Германии, Франции, Италии.

Лучшие модели

5 место. Подушка Sissel модель ПН 0001, размер 50х70 см

Эта подушка помогает убрать отечность, судороги, ощущение усталости в ногах, венозную недостаточность. Ее рекомендуют использовать не только при варикозе, но и при закупорке вен, болезнях суставов ног, спазмах в икрах.

Изготавливается изделие из поролона. По форме подушка напоминает клин, который можно устанавливать на подходящую высоту.

Это изделие регулируется в зависимости от анатомических особенностей человека.

Стоимость подушки Sissel модели ПН0001 около 2,5 тысяч рублей.

4 место. Подушка-клин К-804 Комф-Орт

Наполнитель изделия – пенополиуретан. Чехол натуральный, хлопковый. Высота подушки регулируется при помощи специального клина. За изделием несложно ухаживать: съемный чехол можно стирать в машинке. Саму подушку можно стирать вручную. Размеры изделия: 65х18х52 см.

Производство: России. Цена — 2,5 тысячи рублей.

3 место. Подушка надувная Venoteks

Изготавливается изделие из полиэстера. Состоит из трех секций: маленькой, средней и большой. Преимуществом этого ортопедического изделия является его компактность. Ведь подушка накачивается воздухом. Насос идет в комплекте.

Каждая секция ортопедического аксессуара качается независимо от другой. Благодаря такому свойству создается максимальное удобство и комфорт, потому что пользователь может подобрать для себя подходящую форму. Эта подушка мобильная: ее удобно транспортировать, поэтому можно брать с собой в дорогу. В сложенном виде ее размеры: 15х20 см.

Производитель: Россия. Цена — 2,5 тысячи рублей.

2 место. Подушка-треугольник Dormisette

Материал: полидисперсная пена Komfort, материал дышащий, эластичный. Эта подушка идеально подходит для людей, которые спят на спине. Ноги на изделии располагаются так, что колени находятся в приподнятом состоянии, а ступни внизу. За счет этого снимается давление в ногах, нормализуется кровоток.

Наволочка состоит на 70% из хлопка и на 30% из полиэстера.

Производитель: Германия. Цена — 4 тысячи рублей.

1 место. Подушка-кубик Tempur Leg Spacer

Это компактная подушка (размеры: 27х20х20 см), которая раскладывается на две части. Выполнено изделие из качественного материала (вискозы), имеющего ячеистую структуру. Эта подушка обеспечивает полноценный комфорт для ног. Изделие помогает быстро снять давление в ногах, а также служит отличной профилактикой варикоза.

Производство: Дания. Цена – 6 тысяч рублей.

Подушка-повязка

Для тех пациентов, у которых наблюдается выраженная варикозная болезнь, рекомендуется специальная модель ортопедического аксессуара – подушка-повязка. Это изделие крепится к ногам с помощью липучек. Наполнитель подушки – сферические стеклянные шары с кремниевым напылением. Наполнитель изделия насколько уникален, что даже способствует рассасыванию небольших тромбов, уменьшению варикозных узлов, исчезновению венозной сетки.

Секрет действенности такой подушки-повязки заключается в том, что внутри конструкции есть отрицательно зараженные микросферы. Они способны вытягивать положительно заряженные частички, тем самым очищая кровь, расщепляя тромбоциты, нормализуя сосудистый кровоток.

Людям, страдающим варикозом или отечностью нижних конечностей, специалисты рекомендуют использовать ортопедическую подушку для ног. Ее также можно использовать профессиональным спортсменам или тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, так как она отлично снимает усталость. Подушку можно применять в целях профилактики заболеваний. Существует несколько видов противоварикозных подушек в зависимости от предназначения, а также разные наполнители. Рассмотрим особенности каждого вида и особенности выбора.

Сфера применения

Перед тем как выбрать правильную ортопедическую подушку для ног, стоит разобраться, для чего она и где применяется.

При каких недугах можно использовать изделие?

• Варикозное расширение вен.
• Отечность ног.
• Тянущие боли в ногах.
• Ревматические нарушения.
• Мышечные боли.

При выборе немаловажным является также вес человека. Если у человека большой вес, тогда стоит и подушки противоварикозные выбирать большие по размерам, а также изготовленные из прочных и эластичных материалов.

Плюсы и минусы

Специалисты отмечают, что минусов в ортопедических изделиях практически нет. Здесь значение имеет правильный выбор, необходимо учитывать не только рекомендации специалиста, но также личные предпочтения и анатомические особенности тела.

Особенно важно людям со склонностями к аллергическим проявлениям выбирать материал наполнителя. Помимо популярных наполнителей есть также необычные варианты, такие как гречневая лузга или шерсть. Они обладают своими преимуществами и считаются наиболее экологически чистым материалом, но стоят в высокой ценовой категории.

Независимо от выбранной модели или наполнителя подушки, а также от преимуществ или недостатков конкретного изделия, все производители дают гарантию на свою продукцию до десяти лет.

Виды

Разновидности наполнителя

Фирм, изготавливающих ортопедические подушки для ног, много, как и разновидностей изделий. Но все их можно поделить на несколько подгрупп, что поможет при окончательном выборе конечному потребителю.

Основные виды наполнителя:

• Латекс. Наиболее популярный вид наполнителя, который обладает положительными характеристиками. Такая подушка хорошо прогибается, длительно время не теряет первоначальный вид, то есть имеет довольно большой срок службы. Подушки из натурального латекса обладают высокой прочностью. Благодаря этому восстанавливается нормальное кровообращение ног, а легкая поверхность защищает кожные покровы от пролежней в случае показаний к постельному режиму после оперативного вмешательства в лечении варикоза.

• Пенополиуретан. Обладает довольно высоким качеством, и к тому же изделия из пенополиуретана стоят в средней ценовой категории. Наполнитель состоит из небольших шариков, которые предварительно прошли противоаллергенную обработку. Подушка из такого материала эластичная, прочная и не подвержена деформации. Излишняя жидкость впитывается хорошо, не оставляя следов. Но во избежание неприятного запаха от пота следует проветривать изделия не реже одного раза в несколько месяцев.

• Пена термопласта. Это новый инновационный вид наполнителей подушек для ног. Изготовлен материал из полиуретановой пены, а она в свою очередь широко используется в промышленности уже более четырех десятков лет. Отличительной особенностью и значительным плюсом является возможность этого изделия запоминать. Человек, первый раз поместив ноги на подушку, запускает этот процесс. Подушка запоминает все особенности изгибов человека и сохраняет эту форму. Также изделие обладает повышенной прочностью и упругостью. К минусам можно отнести высокую стоимость, а также возможность пользования подушкой лишь одним человеком.

Можно заметить, что именно от наполнителей подушек напрямую зависит цена, а также свойства изделия. Есть также надувные модели. Флебологи, специалисты в области изучения болезней вен у человека, отмечают низкую эффективность в применение именно надувных вариантов подушек.

Помимо основных и наиболее популярных наполнителей есть также варианты подушек из гречневой лузги (наиболее экологичный материал), волокна бамбука, охлаждающего геля, мини-пружин, водорослей, шерсти (верблюжьей или овечьей), натурального пуха, синтепона, селикона или холлофайбера.

Противопоказания

Противопоказаний как таковых к применению ортопедической подушки для ног нет. Конечно же, если у человека есть индивидуальная непереносимость компонентов, из которых изготовлен наполнитель, тогда стоит воздержаться от применения. В таком случае лучше выбрать наполнитель из гипоаллергенных материалов, к примеру, из натурального латекса, что практически ни у кого не вызывает реакций или аллергических проявлений.

Также не рекомендовано использовать подушку, если на ногах есть открытые ранки. Особенно это касается места соприкосновения кожных покровов с подушкой. В первую очередь это не гигиенично. К тому же в открытые ранки может попасть пыль или грязь, которая есть на подушке, что может привести к заражению или протеканию болезни в течение более длительного периода времени.

Особенности выбора

При лечении варикоза дополнительной терапией является именно ортопедическая подушка для ног, отзывы об этом изделии весьма положительные. К тому же этот предмет может применяться в качестве профилактики или при повышенной отечности нижних конечностей.

В разнообразии моделей, форм и наполнителей можно растеряться. Но есть универсальные совету по выбору действительно противоварикозного «помощника» высокого качества.

Как выбрать правильную ортопедическую подушку?

1. Выбирайте размер подушки в зависимости от веса (чем больше вес человека, тем больше по габаритам должно быть изделие).
2. Если подушка для ног будет использоваться несколькими членами семьи, тогда стоит выбрать изделия с регулируемой высотой.
3. Отдайте предпочтение покупке в специализированных торговых точках и выбирайте только сертифицированный товар во избежание подделок (качественные изделия и наполнители к нему не вызывают аллергических проявлений на коже, в отличие от неизвестных аналогов).
4. Наполнитель должен быть изготовлен из натуральных материалов.
5. Обратите внимание на жесткость - она должна быть средней, чтобы не деформироваться, а также иметь возможность подстраиваться под форму ног.
6. За консультацией перед выбором - только к специалисту, который поможет подобрать наиболее оптимальный вариант при существующей проблеме с нижними конечностями.

Ортопедическая подушка для ног не требует специального и постоянного ухода при применении в случае назначения. Конечно же, как и любое изделие с наполнителем, если на нем прыгать или скакать, оно теряет свою форму и заметно уменьшается в размерах. Также не стоит взбивать или вытряхивать подушку, таким образом, она только деформируется.

Срок годности подушки напрямую зависит от того, как она используется. Если бережно относиться к изделию, тогда оно прослужит не один год и может значительно снизить болезненные ощущения в ногах.

Если какое-то время подушка не используется, тогда лучше поместить ее в специальный чехол и оставить в хорошо проветриваемом помещении. Как и любая вещь, она боится повышенной влажности.

По мере использования внешний материал или обивка самой подушки может загрязниться. Стирать лучше вручную при температуре не выше 50 градусов. После стирки высыхать подушка должна при естественных условиях, лучше на балконе, а не на батарее.

После многочасовой ходьбы все мечтают дать отдохнуть своим ножкам, но не многие задумываются о том, чтобы купить для этого специализированные ортопедические подушки под ноги. В Москве они не известны широко, однако их качества полезны каждому. Они прекрасно подходят для:

• профилактики варикозного расширения вен;
• избавления от усталости, тяжести и отечности;
• целительного отдыха после долгого стояния;
• терапии артрозов и артритов.

Ортопедические подушки особенно полезны беременных женщин, разгружая суставы тазобедренного отдела и малого таза. Анатомическая форма ортезов подобрана особым образом - она повторяет контуры тела. Все мышцы - голеней, икр, ступней - от этого расслабляются, пребывая в оптимальном расположении.

Целебное воздействие подушек для ног

Эту своего рода подставку можно использовать в любой удобный момент - и днем, и ночью. Продуманная конструкция ортеза включает в себя дополнительные вставки. С помощью них можно менять высоту на комфортную.

Приобретите ортопедическую подушку - и ваши ноги скажут вам «спасибо». Действуют валики разнонаправленно - они:

• снимают напряжение;
• улучшают кровообращение;
• нормализуют давление;
• облегчают работу сердцу;
• терапевтически воздействуют на коленные и тазобедренные суставы;
• снижают вероятность возникновения трофических нарушений.

Для того, чтобы подушка принесла пользу, отдыхать нужно в горизонтальном положении. Ноги следует немного поднять и положить на ортопедический ортез. В этой позе кровь приливается к нижним конечностям, ее приток стабилизируется, а функции мышц и суставов выполняются лучше. Пятки, икроножные мышцы, голеностопы получают надежную и правильную поддержку.

Исключительный выбор

Для действительно полезного и комфортабельного отдыха важно выбрать качественное ортопедическое изделие. Обратите внимание на:

• материал - это должен быть высококачественный эластичный полиуретан, обладающий «памятью»;
• покрытие - оно должно быть нескользящим, чтобы ноги и во сне оставались в благоприятном положении.

Не менее значим и уход за изделием. Такие подушки можно либо чистить, либо стирать вручную с щадящими моющими средствами в теплой воде. Сушить следует естественным путем.

Покупка ортопедической подушки для сидения под ноги выразит всю вашу благодарность, любовь и заботу о ваших ногах. С расслабляющей подставкой вы забудете про отеки и усталость.

Одеяло, постельное белье, матрас. Но у кого из нас есть ортопедическая подушка под ноги? Считаете, что это излишество? Уверены, что ваше мнение изменится на кардинально противоположное после того, как вы оцените все достоинства данного аксессуара и попробуете хотя бы ночку поспать с такой подушечкой.

Когда пригодится ортопедическая подушка для ног

Если вы проводите большую часть дня на ногах или, напротив, подолгу сидите перед компьютером, а ближе к вечеру ощущаете ломоту и боли в ногах, то кроме ортопедических стелек, которые следует использовать в течение дня, для ног стоит приобрести специальную подушку.

Она готова снять напряжение с уставших ножек, расслабить мышцы, улучшить кровоснабжение в конечностях , тем самым предотвратив развитие серьезных заболеваний. Во время сна не только ваше туловище и голова будут находиться в правильном анатомическом положении, но и ноги разместятся идеально, а значит, отлично отдохнут.

Во время беременности и при варикозе ортопедическая подушка для ног незаменима. Она пригодится при артритах, болях в пояснице, тяжести и болях в ногах и многих других недугах.

Подкладывать подушку под ноги во время сна стараются и профессиональные спортсмены , чьи тренировки сопровождаются большими нагрузками на нижние конечности (штангисты, легкоатлеты и т.д.).

Виды ортопедических подушек под ноги

Все выпускаемые ортопедические подушки для ног можно разделить на несколько больших групп.

По месту расположения

• Подушка-кубик

Если вы предпочитаете спать на спине, то вам подойдет подушка, состоящая из двух кубиков с выемками для голеней. Располагать ее нужно ниже колен, а каждую ногу укладывать на свой кубик.

• Подушка-валик

Выпускается ножная подушка, состоящая из нескольких скрепленных между собой валиков разного объема. Самый маленький располагается под коленями, а самый большой – под пятками. Ноги оказываются комфортно вытянуты и приподняты для улучшения кровотока .

• Контурная подушка

Контурные подушки представляют собой модели, поверхность которых повторяет анатомический контур прямых ног.

• Трансформер

Если вы спите на боку, то можно использовать подушку-трансформер, которая закрепляется между коленями.

• Скошенная подушка-куб

Громоздкие, но эффективные модели, которые нравятся мужчинам. Представляют собой куб, одна сторона которого скошена таким образом, чтобы голени разместились параллельно поверхности кровати, а бедра – под углом.

• Универсальная подушка под всё тело

Существует и универсальный вариант подушки. Это модели во весь рост человека, которые часто приобретают женщины во время беременности. Только на такой подушке удается удобно разместить и живот, и отекшие ножки .

По типу наполнителя

• Шарики полиэстера

Подушка с такой «начинкой» отлично поддерживает ноги, не деформируется и быстро восстанавливает форму. Если приобрести качественное изделие с шариками диаметром не более полутора сантиметров, то оно прослужит лет 5-8 и не потеряет первоначальных характеристик.

• Натуральный латекс

Такие подушки стоят дороже, чем предыдущие. Наполнитель отлично вентилируется, поэтому ноги не вспотеют даже в самую душную ночь . Кстати, именно латексные подушки для ног подкладывают лежачим больным, чтобы исключить образование пролежней. Латекс упругий и эффективно поддерживает ноги в правильном анатомическом положении. Он не крошится и не подвержен негативному воздействию влаги, поэтому при правильной эксплуатации прослужит лет 15.

• Пена с эффектом «памяти»

Инновационный материал отлично подстраивается под контуры тела , поэтому подушки с пеной прокладывают между коленных суставов, пораженных артритом. Есть модели для тех, кто спит на спине. Материал очень комфортен и не нагревается, даже если в комнате очень жарко.

Показания и противопоказания к применению

Для профилактических целей подобрать подушку для ног можно и самостоятельно. Но если вы страдаете от какого-либо заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он подобрал для вас оптимальную форму и размер аксессуара .

Ортопедические подушки для поддержки ног назначаются в следующих случаях:

• варикозное расширение вен;
• отечность нижних конечностей, в том числе после травм;
• плохая циркуляция крови в ногах (эффект «холодных ног»);
• артрозы;
• артрит;
• остеохондроз, в том числе в грудном и шейном отделе позвоночника, когда может быть рекомендован отказ от подушки под голову;
• мышечные судороги;
• ломота и боли в ногах;
• беременность;
• нарушения дыхания.

К противопоказаниям можно отнести только индивидуальную непереносимость компонентов в составе подушки.

При выборе подушки:

• правильно подберите высоту: лучше отдать предпочтение моделям с регулируемыми параметрам за счет съемных элементов ;
• жесткость: средняя жесткость – универсальна;
• размеры с тем расчетом, чтобы подушка не заняла всю поверхность кровати, и на ней можно было удобно расположить ноги;
• материалы – лучше отдать предпочтение натуральным компонентам или синтетическим аналогам высокого качества.

Стоимость подушки для ног может варьироваться от тысячи до пяти тысяч рублей в зависимости от использованных наполнителей, сложности конструкции и имени производителя.

Если вам по-прежнему кажется, что подушка под ноги – это перебор, настоятельно советуем полежать на ортопедическом изделии в ближайшем салоне, и уже через 10 минут вы почувствуете, как ваши ножки избавляются от усталости и боли. А если вам одиноко в постели, то обратите внимание на подушку-обнимашку , на которую можно закинуть и ноги и руки.