Как температура должна быть в квартире зимой. Какая комфортная температура должна быть в квартире. К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

С моментом наступления отопительного сезона особо актуальным становится вопрос о температурном климате в жилом помещении. Часто бывает так, что температура стен в квартире по нормам и реальная температура сильно отличаются друг от друга, что является нарушением со стороны коммунальных служб. А какая вообще температура стен должна быть в квартире и как измерять температуру стен в квартире?

Температура стен в помещении

Допустимая температура стены в квартире зимой регламентируется на законодательном уровне. Выделяются нормы согласно ГОСТу, СНиП (строительные нормы и правила) и санитарные нормы.

Температура стен в квартире должна быть такой, чтоб в помещении было комфортно находиться. Основной обогрев квартиры в холодное время года должен осуществляться в основном за счет центрального отопления, которое обеспечивается коммунальными службами города.

Какая температура стен должна быть в квартире?

Согласно законодательным документам о теплообеспечении жилых помещений средняя температура в квартирах в холодные и теплые времена года должна составлять примерно 20–23 градуса. Такая температура считается комфортной для жизни.

Действительно, если в жилом поддерживается такой микроклимат, в нем сможет жить ребенок и взрослый. Но далеко не всегда реальные показатели температуры стен и воздуха в квартирах соответствуют установленным нормам. Особенно часто такое случается во время отопительного сезона. Квартиры жильцов прогреваются недостаточно хорошо, хотя деньги за отопление взимают немалые.

По большей части специалисты коммунальных служб отталкиваются не от температуры стен, а от общей температуры воздуха в помещении. Батареи могут не прогревать стены достаточно, но воздух они греют хорошо (при условии нормального тока горячей воды и отсутствия завоздушенности). Учитывается также то, что с наружной стороны стены активно охлаждаются, поэтому температура стен в помещении может отличаться от температуры воздуха.

Как измеряется температура стен в квартире? Замер делают в специальных точках. Показатель температуры не замеряется в непосредственной близости к стенам или окнам. В большинстве случаев выбирается точка, находящаяся на 1,5 метра выше пола и 1 метре от наружной стены. Примечательно, что если температура воздуха не соответствует установленной норме, оплата теплообеспечения снижается на 0,15% за каждый час несоблюдения установленных государством норм.

Температура стен в квартире по нормам СНиП

Температура стен в квартире по нормам СНиП практически не отличается от установленных норм. Согласно строительным нормам и правилам по номеру 2.04.05–91 температура в жилом помещении не должна опускаться ниже 20 градусов.

Стоит учесть, что допустимая температура стен в квартире по нормам СНиП сильно зависит от температуры внешней среды и так называемой точки росы.

Норма температуры стен в квартире по СанПин

Температура стен в квартире по санитарным нормам в жилом помещении составляет 24 градуса Цельсия. Стоит отметить, что в санитарных нормах указывается только верхний температурный предел. Что касается именно жилых комнат (вне зависимости от их типа) температура одна.

В целом температура стен в квартире по санитарным нормам практически никак не отличается о норм, которые указаны в строительных правил и межгосударственного стандарта. В любом случае показатель температуры воздуха и стен в квартирах идентичный во всех законодательных документах.

Подробнее всего верхние и нижние пределы температурных норм прописаны в ГОСТах. В документах СанПин и СНиП информации меньше.

Температура стен в квартире зимой

Температура стен в квартире ГОСТы (30494-2011) зависит от типа комнаты и времени года. Для холодных сезонов (с момента включения отопления) нормы следующие:

Жилое помещение
20-22 градуса
Жилое помещение в северном регионе
21-23 градуса
Кухня
19-21 градуса
Туалет
19-21 градуса
Совмещенный санузел и ванная комната
24-26 градусов
Коридор между квартирами
19-20 градусов
Детская комната
23-24 градуса

Получается, что в среднем температура стен в квартире в зимнее время года должна составлять 20–22 градуса. Величина температурного показателя практически полностью совпадает с нормами, указанными в СНиП и СанПин.

Помимо температуры стен в квартире по ГОСТам нужно опираться и на здравый смысл. Нормы по температуре стен в помещение составляются в зависимости от предназначения комнаты. У примеру, в спальных комнатах должна соблюдаться умеренная прохлада и проветривать их следует регулярно, потому в комнате с высокой температурой стен и, соответственно, воздуха, спать гораздо хуже.

Оптимальный температурный показатель в детской также зависит от возраста малыша. Для грудничков следует поддерживать обозначенную в ГОСТе норму — 24 градуса. По мере того как ребенок взрослеет температура должна постепенно опускаться до нижнего предела нормы и затем постепенно выводиться в нормальную для обычной жилой комнаты.

В ванной показатель температуры стен и воздуха во многом зависит от частоты пользования комнатой. В такой комнате постоянно высокий показатель влажности, поэтому может создаваться впечатление, что в там сыро и холодно, хотя это не так. С кухней ситуация обстоит приблизительно так же. В зависимости от количества используемой техники и частоты готовки следует варьировать температуру. Чем чаще на кухне готовят, тем более низкую температуру следует там поддерживать (от духовки, печки и прочей техники воздух и стены все равно нагреются). Если же кухня активно не используется, лучше поддерживать там температуру ближе к верхнему пределу нормы.

В норме температура стены в угловой квартире должна на 2 градуса превышать указанную в ГОСТе 51617-2000. Некоторые коммунальные службы ориентируются на показатели, указанные в ГОСТе 30494-96, но он менее содержателен и в нем про температуру стен в угловой квартире не упоминается.

В жилых комнатах во время холодных сезонов температура не должна опускаться ниже 22 градусов, в нежилых - ниже 21 градусов. Для северных регионов минимальная температура, соответственно, больше. Для жилого помещения её показатель не должен составлять менее 23 градусов.

Промерзание стен в квартире - допустимая температура

Температурный предел, при котором стены здания начинают промерзать, прямо зависит от толщины стен, состояния вентиляции, окон и особенностей конструкции в целом. И также влияние оказывает и место расположения жилья. Промерзание стены в квартире допустимая температура для каждого помещения указаны в СНиП 23-02-2033 «Тепловая защита зданий«.

Расчет допустимой температуры до промерзания стен в квартире довольно сложный. В среднем предельный температурный показатель составляет 20 градусов Цельсия.

Замер температуры стен в квартире

В домашних условиях и без профессионального прибора замерять температуру стен в квартире практически невозможно. Для осуществления замера используется инфракрасный термометр. Как измерять температуру стен в квартире с помощью этого устройства? Все просто: инфракрасный луч, испускаемый термометром, направляется на нужную стену. На циферблате прибора отобразится показатель. Это и будет температура стены в квартире.

После того как вы осуществили замер температуры стен в квартире, нужно сопоставить результаты с нормами. Однако нужно брать в расчет, что результаты могут быть не до конца достоверными.

В идеале следует заказывать замер температуры стен в квартире у специалистов, которые имеют на это официальные разрешения и допуски. Кроме того, они располагают более точным оборудованием, что скажется на результатах замера. Профессионалы также помогают оформить необходимые подтверждающие температуру стен документы, с которыми потом можно обращаться в суд. В среднем стоимость такой процедуры в Москве, СПБ и регионах Российской Федерации составляет 1 тыс. рублей.

Как подать жалобу на низкую температуру стен в квартире?

Если после замера температуры стен в квартире выяснилось, что она не соответствует установленным государством нормам, можно смело составлять жалобу. Для этого необходимо связаться с ремонтно-эксплуатационным управлением или организацией, которая обслуживает жилой дом и сообщить им о нарушении температурного режима. Обратите внимание: в момент общения сотрудник структуры обязательно должен сообщить свою должность и фамилию.

После подачи заявки будет составлена комиссия, в которую будет входить представитель теплосети и работник ремонтно-эксплуатационного управления. Во время посещения жилого помещения специалисты будут должны самостоятельно провести замеры температуры и составить акт. Этот акт будет являться документальным подтверждением того, что услуга обогрева помещения предоставляется жильцу квартиры ненадлежащим образом.

После этого сотрудники теплосети и ремонтно-эксплуатационного управления выяснят, по каким причинам температура снижается ниже установленной нормы. Затем, в зависимости от результатов, будут проводиться ремонтные работы, направленные на устранение недостаточного теплообеспечения. После проведения всех необходимых работ сотрудники соответствующих инстанций проведут вторичный осмотр помещения и выдадут на руки жильцу второй акт. Документ будет подтверждать, что температура стен и воздуха в помещении соответствует нормам и это подтверждено повторными инструментальными замерами.

Если сотрудники коммунальных служб отказываются как-то содействовать нормализации температуры в помещении, можно обратиться в органы социальной защиты прав потребителей или прокуратуру. В таких случаях проводятся более тщательные расследования и коммунальщиков наказывают. Волокиты больше, но успешный результат практически на 100% гарантирован.

Заключение

Норма температуры стен в квартире зависит от конкретного региона квартиры (обычная или угловая) и времени года. В теплое время года температура должна составлять 22–25 градусов. Для холодных сезонов нормальная температура от 19 до 24 градусов. Конкретный показатель нормы зависит от комнаты. Теплее всего должно быть в детских и жилых комнатах.

Если у человека возникают сомнения, что температура стен в квартире не соответствует установленным нормам, можно провести самостоятельный замер температурного показателя с помощью инфракрасного термометра или заказать замер температуры у специалистов. Если опасения подтвердятся и в жилом помещении температура окажется несоответствующей, следует обратиться в соответствующую коммунальную инстанцию и потребовать ликвидации недостатка теплообеспечения.

Микроклимат в квартире зависит от многих факторов, не последнее место в этом списке значится за комнатной температурой. Главное требование к ней – быть комфортной для проживающих в помещении людей.

Скольким градусам равна комнатная температура? Этот показатель весьма разноплановый и колеблется от 18 до 23 градусов.

Даже небольшие отклонения от положенной температуры в большую или меньшую сторону способны усложнить жизнь человека.

Постоянное переохлаждение чревато простудными заболеваниями, особенно для людей, не отличающихся хорошим иммунитетом.

Наибольший вред от переохлаждения грозит маленьким детям. Они частенько играют на полу, где температура еще ниже.

Частый перегрев тоже не самым лучшим образом скажется на общем состоянии организма человека. От высоких температур происходит нарушение водного баланса организма, страдает сердечно-сосудистая система.

Повышенные температуры – благоприятная среда для размножения бактерий, грибков в самом помещение, особенно если в помещение повышенная влажность.

От чего зависит температура?

Факторов, влияющих на температурный режим немного, но каждый из них важен:

особенности климата данного региона;
время года;
особенности помещения;
человеческий фактор.

Норма температурного режима в первую очередь будет зависеть от региона .

Так, для южных областей и северных имеются существенные отличия. Для южных регионов, где температура воздуха выше, норма температуры в квартире будет выше.

Пригревающее солнце нагревает стены домов, в результате температура внутри помещения становится выше даже в зимний период.

Для северных регионов нормальный показатель комнатной температуры будет чуть занижен. Сильно охлажденные морозом стены домов забирают часть получаемого тепла, что сказывается на качестве итоговой температуры в комнате.

Время года

Температурный режим зависит от времени года. Зимой нормативы предусматривают температуру воздуха в квартире ниже, по отношению к лету.

Понятно, что летом, когда припекает солнце, воздух прогревается лучше, и температура в квартире поднимается выше. Зимой приходится делать скидку на обогрев стен.

Температура в комнате зависит от назначения самого помещения . Так, разница между температурой в кухне и спальне будет заметно отличаться.

В первой предполагается частое использование различной бытовой техники, нагревающей воздух – микроволновая печь, духовка, варочная плита.

Поэтому здесь часто бывает высокая температура воздуха. В спальне человек отдыхает, это лучше делать при более низких температурах, что и предусмотрено нормативами.

Человеческий фактор

Понятие нормальной температуры у каждого человека свое, кто-то и летом мерзнет, а у кого-то в крещенские морозы окна на проветривании стоят.

Именно поэтому и температурная норма – это не одна конкретная температура, а интервал, на него и ориентируются теплоснабжающие компании.

Какой должна быть температура в квартире? Стандарты по температурному режиму прописаны в нормативных документах. Здесь четко обозначено, в какой комнате какая температура должна быть.

Диапазон колеблется от 12 до 27 градусов:

Допустимо небольшое колебание температуры в квартире в зависимости от времени суток. Так с полуночи до 5 утра, когда люди по большей части еще спят, допускается небольшое снижение температуры относительно нормы. Но оно не должно превышать 3 градусов.

Между комнатами в одной квартире не должен быть слишком большого интервала . Оптимальный разбег не должен превышать 2 градусов. Тогда человек сможет спокойно переходить из комнаты в комнату, не испытывая при этом дискомфорта.

Что делать, если в квартире очень холодно? Несоответствие нормативам температур – повод для жалобы и проведения дальнейших разбирательств.

Но чтобы жалоба имела под собой веские основания, потребуется провести замеры по всем правилам:

Прежде чем вызывать замерщика, лучше всего заранее посетить соседей и выяснить, на сколько тепло в их квартирах.

Вполне может статься, что вы единственный обладатель холодной квартиры, а у ваших соседей вполне нормальная комнатная температура.

Тогда вызов комиссии, скорее всего, не даст никакого результата. В пониженной температуре обвинять владельца собственности.

Но если опрос покажет, что соседи также страдают от холода, имеет смысл объединить усилия и проводить замеры во всех квартирах.

Для выявления температуры в помещении следует правильно разместить термометр. По правилам расстояние от градусника и наружной стены должно быть не менее метра.

Расстояние от пола должно быть не менее 1,5 метра . Это исключит попадание измерительного прибора в зону сквозняка и поможет избежать неточностей.

Замеры следует проводить на протяжении 10 минут . Если в дневное время температура ниже нормы на 3 градуса, а ночью на 5 – повод составлять акт.

Как только вы убедились в том, что проблема с понижением температуры налицо, смело звоните в диспетчерскую службу вашей управляющей компании.

Сотрудник УК обязан зафиксировать ваше обращение и сообщить, когда к вам приедет комиссия . Та, в свою очередь, после всех произведенных в вашем присутствие замеров должна составить два идентичных акта.

Один экземпляр остается на руках владельца квартиры, второй представители комиссии берут себе. В акте должна быть указана дата проведения замеров и зафиксированы все показания измерительных приборов.

Если вы не согласны с результатами произведенных замеров, то назначается новое время для визита комиссии . На ней в обязательном порядке должны присутствовать специалисты государственной жилищной инспекции.

Кстати, некоторые жильцы в обход своей управляющей компании прямиком обращаются в ГЖИ. Это не будет нарушением закона.

Если в результате замеров факт понижения температуры был установлен и зафиксирован документально, вы имеете право получить перерасчет за тепло. С вас возьмут только за реально полученные градусы.

После визита комиссии на руках владельца холодной квартиры должны остаться два акта:

При наличии акта замера температуры в квартире и акта заявки вам обязаны сделать перерасчет за потребленное тепло в текущем месяце.

Если компания, проводящая расчет квартплаты отказала произвести перерасчет, вы в праве обратиться в суд с иском о защите прав потребителя.

Оптимальная температура в квартире (в зависимости от типа помещения) должна составлять от 19 до 26 градусов по Цельсию. При этом следует учитывать индивидуальные предпочтения жильцов, а также возможности бюджета - чем сильнее отапливаются помещения, тем выше стоимость. Чтобы узнать, какая должна быть температура в доме, необходимо ознакомиться как с некоторыми правовыми актами, так и с отдельными рекомендациями врачей.

Показать всё

Стандарты и нормы

На государственном уровне оптимальная температура регламентирована различными документами (к примеру, ГОСТ 30494–2011 , а также ГОСТ Р 51617−2000). В них прописаны рекомендованные показатели температуры для каждого из помещений квартиры. Для холодного времени года эти рекомендации выглядят следующим образом:

Жилая комната - 20−22 градуса.
Кухня - 19−21 градус.
Туалет - 19−21 градус, совмещённый санузел - 24−26 градусов.
Детская комната - 23−24 градуса.
Межквартирный коридор - 18−20 градусов.

Очевидно, что многое зависит и от региона, в котором находится дом. Так, норма температуры в северных регионах на 1−2 градуса выше, чем в средней полосе. В летний период показатели на термометре в жилых помещениях должны составлять около 22−25 градусов.

Температурные нормы в квартире. Утро с Губернией. Gubernia TV

Предназначение комнат

Значения рекомендованной температуры в квартире обусловлены спецификой того или иного помещения. К примеру, наиболее тёплой комнатой (в пределах 26 градусов) в соответствии с санитарными правилами должна являться ванная или совмещённый санузел; а когда там купается малыш или ребёнок, то будет нелишним поднять её до 28 градусов. Для других комнат также существуют свои рекомендации:

На лестничных маршах предусмотрена температура в 14−20 градусов, так как в большинстве случаев люди не задерживаются на них (при этом человек, как правило, одет в верхнюю одежду).

Минимально допустимый порог температуры для жилого помещения по ГОСТу - 15 градусов, а максимальный - 28 градусов; такие показатели могут говорить о нарушениях со стороны управления жилищно-коммунального хозяйства, а также об индивидуальных особенностях квартиры либо климатических аномалиях в месте проживания.

7 СПОСОБОВ КАК ОХЛАДИТЬ КОМНАТУ В ЖАРУ БЕЗ КОНДИЦИОНЕРА

Согласно медицинским нормам, жилое помещение должно иметь температуру в 22 градуса. Подобный показатель обеспечивает высокий тепловой комфорт, при этом уровень влажности в комнате будет составлять 30%. Более высокая температура способна вызвать раздражение слизистой оболочки и дыхательных путей, а также спровоцировать появление слизи и усилить восприимчивость к вирусам и бактериям (особенно ЛОР-инфекции).

Исключением является ванная комната, так как в ней поднимается водяной пар, поэтому даже более высокие температуры не несут угрозы здоровью. При нахождении в квартире ребёнка или подростка до 14 лет необходимо увеличивать показатели тепла на 1−2 градуса; также следует не допускать сквозняков в квартире, стараясь регулировать понижение температуры вручную (к примеру, завернуть кран перед радиатором или установить рекуператор воздуха).

Измерения и контроль тепла

Несоответствие температуры в квартире рекомендованным нормам может быть основанием для жалобы на управляющую компанию либо для пересчёта тарифа в моменты, когда помещения плохо отапливались (либо не отапливались совсем). Зафиксировать несоответствия можно при помощи специалистов или же самостоятельно провести процедуру замера. Для этого необходимо при себе иметь один из следующих приборов:

Базовая станция (необязательно иметь самую дорогую - главное, чтобы она измеряла температуру и влажность воздуха).
Инфракрасный прибор для измерения температуры (как вариант - гигрометр, влагомер).
Обычный термометр (при отсутствии более продвинутых инструментов).

Для того чтобы измерить температуру при помощи обычного термометра, необходимо расположить его на высоте 1,5 метра и на расстоянии около 1 метра от стен, после чего в течение последующих суток записывать его показатели (каждый час). Отклонения от показателей ГОСТа более чем в 3 градуса в дневное и более чем в 5 градусов в ночное время требуют составления акта проведённых замеров для пересчёта оплаты за коммунальные услуги.

Регулировка климата

Зачастую причиной температурных отклонений является неправильная планировка квартиры, её расположение в доме («угловая» квартира сильнее обдувается, а дом, расположенный на солнечной стороне будет сильнее нагреваться и т. д.). Иногда снижение тепла связано со слабой термоустойчивостью окон и дверей. В таких случаях проживающий способен сам в определённой степени исправить ситуацию:

Утеплить окна путём установки новых стеклопакетов или же подручными средствами.
Заделать все щели у входной двери, так как именно в этом месте происходят наибольшие тепловые потери.
Установить автономные тепловые приборы, которые будут нагревать/охлаждать помещения в автоматическом режиме в зависимости от текущей температуры.

Известно, что гендерная принадлежность также влияет на восприятие температурного режима: женщинам в большинстве случаев подходят более тёплые помещения, чем мужчинам. Поэтому чтобы ответить на вопрос, какая нормальная температура должна быть в квартире, необходимо руководствоваться не только правилами ГОСТа, но и индивидуальными предпочтениями. Также чувствительны к температуре и люди пожилого возраста - в отношении них действуют те же условия, что и с детьми (показатели тепла должны быть чуть выше нормы).

Важность поддержания температуры

Нарушение теплового состояния организма является предвестником большинства болезней, в числе которых - лихорадки, вирусные и бактериальные заболевания, а также гриппоподобные симптомы. Человеческая температура зависит от возраста, времени суток, пола, состояния здоровья и, конечно же, от условий проживания (в частности, показатели тепла в квартире), хотя и в меньшей степени. Существует следующая классификация температуры человека:

Следует понимать, что условия проживания в квартире не могут создать болезнь с нуля. Нарушения температурного режима в квартире способствуют развитию различных заболеваний, так как при этом ослабляется иммунитет человека, а также создаются условия для развития уже имеющихся инфекций (к примеру, инфекционный герпес).

Как измерить влажность воздуха

Микроклимат для детей

Если в квартире появился грудничок или малыш возрастом до 2−3 лет, следует полагаться, в первую очередь, не на установленные правила, а на рекомендации специалистов и врачей. Это обусловлено более интенсивной работой детского организма, а также его слабым иммунитетом и чувствительностью к изменению влажности и тепла.

С точки зрения педиатров, рекомендованная температура для новорождённого должна находиться в пределе 18−20 градусов. Излишки тепла детский организм выводит при помощи дыхания (выдоха) и пота. При жарких условиях ребёнок начинает сильнее потеть, что нередко чревато возникновением неприятных кожных реакций . Помимо этого, отсутствие прохладного воздуха может спровоцировать недостаток жидкости, появление корочек в носу, затрудняющих дыхание, а также белых пятен во рту, которые являются признаками молочницы.

Главное, что необходимо соблюдать при создании микроклимата для малыша - это оградить его от непосредственного влияния воздушных потоков (окна, кондиционера, обогревателя и пр.). Место ребёнка должно быть тёплым и при этом не подвергаться резким тепловым перепадам. Врачи и педиатры дают следующие советы, помогающие поддерживать комфортную обстановку для грудничка:

Особенности детских комнат

Большинство педиатров сходятся на мнении, что показатели тепла в детской должны составлять около 18−22 градусов в летний и около 23 в зимний период. На ночь не следует открывать окна; для отслеживания температуры в комнате можно установить термометр напротив кроватки. Также нужно обратить внимание на то, чтобы ничто не мешало нормальной циркуляции воздуха - детскую кровать не следует накрывать покрывалом или балдахином, особенно если в квартире жарко.

Все подобные условия касаются здоровых детей; если же малыш родился недоношенным или с врождёнными патологиями, то для него следует создавать температурный режим в зависимости от случая (к примеру, норма показателей тепла в комнате для недоношенных детей составляет 24−25 градусов).

Жалобы и претензии

Если в квартире температурный режим ниже установленных норм, то в первую очередь необходимо сделать замер температуры в каждом помещении, после чего позвонить в управляющую компанию. Необходимо сообщить диспетчеру свои личные данные, адрес, а также причину (если таковая установлена) неполадок с отоплением.

После приезда специалистов проводится осмотр помещений; по результатам проверки составляется акт, который подписывают обе стороны. В случае если жилец не согласен с составленным актом, то он вправе потребовать новой проверки уже с присутствием представителем государственной жилищной инспекции. Для требования перерасчёта ЖКХ платежей необходимо иметь на руках следующие документы:

При перерасчёте учитывается как площадь квартиры, так и количество прописанных в ней лиц. При отказе компании, а также при её игнорировании обращения жилец вправе обратиться в суд с иском о защите прав потребителя. Подобный иск не облагается пошлинами.

Микроклимат в квартире или частном доме считается главным условием, необходимым для удобного проживания всех домочадцев. Комфортная температура в помещении для человека может быть разной, она определяется индивидуальными предпочтениями и особенностями организма. Отдельно стоит сказать о температурном режиме для малышей, поскольку он немного отличается от норм для взрослых и соблюдать его настоятельно рекомендуется.

О том, какая комнатная температура должна быть в квартире или частном доме, можно узнать в ГОСТе 1.5-2001. Но эта норма во многом зависит от факторов, влияющих на конечные показатели. Существует несколько условий, которые могут её изменить:

Климатические особенности. Все страны условно разделены на северные и южные. В каждой из них свои понятия о том, какая должна быть температура в комнате, поскольку климатические условия определяются не только температурными показателями воздуха. Они включают в себя среднюю влажность, количество осадков, атмосферное давление. Особое внимание уделяют солнечным дням на протяжении года, поскольку в некоторых населенных пунктах этот показатель довольно низкий. На основании всех данных составляются нормативные документы.
Времена года. Не стоит долго объяснять, что сезонные особенности также играют роль в формировании микроклимата в помещении. В летнее время температура высокая, воздух пересушивается, осенью наблюдается повышенная влажность, зимой показатели несколько снижаются независимо от качества отопления. Оптимальные цифры можно наблюдать весной, особенно в случае, когда сезон выдался не очень дождливым.
Человеческий фактор также стоит учитывать, поскольку нормальная температура в комнате для каждого будет разной. Женщины чаще замерзают, чем мужчины, поэтому для них норма на 2-3 градуса выше. Одни люди в самый жаркий летний день чувствуют себя вполне комфортно, а другие зимой постоянно жалуются на духоту и открывают форточки.
Материалы, из которых построено жилье, также играют роль. Многоквартирные дома обычно сооружаются из специальных плит, которые быстро нагреваются и остывают. Частный дом может быть построен из кирпича, шлакоблока или других материалов, а скорость накопления и расходования тепла в них отличается.

Люди преклонного возраста и дети также по-разному ощущают температуру, нормы для них разные. Особенно важен оптимальный микроклимат для грудничков.

Постоянная гипотермия (переохлаждение) представляет опасность для здоровья взрослого и ребенка. Причиной ее может стать пониженная температура в помещении и повышенная влажность. Вследствие этого организм находится в стрессовом состоянии и задействует все ресурсы для нормализации обменных процессов. Возрастает потребность в калорийной пище, которая превращается в энергию для обогрева тела.

Постепенно наступает ослабление иммунитета. Взрослые легче переносят такое состояние, поскольку теплоотдача их тела довольно высокая. Кровообращение детей значительно лучше, но у них низкая теплоотдача, поэтому при постоянном нахождении в помещении при температуре менее +18 градусов их организм быстро охлаждается.

В результате постоянной гипотермии появляются симптомы простудных патологий, поражения трахеи, бронхов и легких. Замедление тока крови приводит к уменьшению количества кислорода и питательных веществ, доставляемых к клеткам. Вследствие этого ухудшается регенерация тканей после повреждения.

Опасно переохлаждение не только для детей, но и для женщин, органы репродуктивной системы которых остро реагируют на любые изменения температурного режима. Воспаление придатков считается наиболее распространенным заболеванием, которое развивается в случае длительной гипотермии.

При частом переохлаждении взрослых и детей нередко мучают головные боли. Это связано со спазмом сосудов, возникающим в ответ на постоянно сниженную температуру в помещении. Обычно анальгетики устраняют симптомы на короткий срок, поскольку требуется убрать первопричину.

Вред перегрева

Перегрев (гипертермия) для организма приносит не меньше вреда, чем переохлаждение. У взрослых постоянно повышенная температура в помещении вызывает головную боль, способствует увеличению цифр артериального давления и ухудшению общего состояния.

Женщины тяжело переносят такие условия , особенно в период менструации или менопаузы. Расширение кровеносных сосудов приводит к увеличению кровопотери, а приливы приносят еще больший дискомфорт, чем обычно. Наблюдаются также бессонница, слабость и снижение работоспособности. Человек становится апатичным, сонливым.

Для грудничков перегрев вреден , поскольку отрицательно влияет на все органы и системы. Малыш начинает дышать ртом, слизистые оболочки ротовой полости пересушены. В носовых пазухах собирается слизь, которая превращается в корочки, затрудняющие дыхание, а в кожных складках образуются гиперемированные участки.

При постоянном перегреве гиперемия переходит в воспаление, появляются мелкие изъязвления. Заживление их длительное, поскольку ограничен доступ кислорода к месту поражения. Работа потовых желез ребенка становится интенсивной, он теряет большое количество жидкости. Это может привести к обезвоживанию.

Особенно опасен перегрев для детей, которые страдают хроническим бронхитом. В результате постоянного пересушивания слизистых оболочек бронхов заболевание осложняется, ребенок кашляет чаще, но мокрота не отходит. При повышенной температуре в комнате пыль поднимается и попадает в дыхательные пути малыша. Это вредно для как для здоровых детей, так и для тех, кто страдает аллергией.

Нормы для каждой комнаты

Существуют определенные нормы, установленные ГОСТом. Они описывают, какая комфортная температура в квартире или доме будет способствовать сохранению и укреплению здоровья всех домочадцев. Учитываются также показатели скорости движения воздуха и влажности в жилом помещении. Первый не должен превышать 0,3 м/с, второй - 60%. Температура для каждой комнаты должна отличаться:

В спальне взрослого человека температурный режим необходимо поддерживать на уровне +18-19 °C, в противном случае у владельца комнаты часто наблюдаются головные боли, бессонница, на протяжении дня он рассеянный и сонливый. Во время сна перегрев не нужен, поэтому лучше не включать обогреватели.
Почти на каждой кухне присутствуют приборы, выделяющие тепло, например, духовой шкаф, плита, чайник, мультиварка и т. д. Именно поэтому достаточно поддерживать в этом помещении температуру +19 °C, чтобы избежать перегрева.
Ванная комната должна быть комфортной не только в плане оборудования, но также иметь оптимальный температурный режим. По нормам ГОСТа этот показатель не должен быть ниже +24 °C и выше +26 °C. Меньшие цифры непременно приведут к тому, что в помещении станет сыро и неприятно. Особенно важно соблюдать правила в случае, когда в доме проживает маленький ребенок.
Для гостиной достаточно +20-21 °C, чтобы домочадцы чувствовали себя комфортно. Если же в помещении располагается дровяной или электрический камин, разрешается снизить норму на 1-2 градуса в зимний период. Стоит отметить, что температура должна быть одинаковой в верхней и нижней части комнаты.
Детская комната - самое важное помещение в квартире или доме. Для новорожденного ребенка показатель должен составлять не менее +24 °C. Малышам старше 3 лет достаточно +21-22 °C.
Почти в каждой квартире есть кладовая. Температура в ней не должна превышать +17 °C. Более высокий показатель приведет к порче заготовок, которые обычно хранятся в помещении. В частном доме кладовая заменена погребом, в котором редко отмечаются высокие температурные показатели.

В других комнатах колебания температуры в пределах +18-22 °C считается нормой. Стоит отметить, что при переходе из одного помещения в другое разница температурного режима не должна ощущаться.

Создание оптимального микроклимата

Жилой дом нуждается в постоянном обслуживании, особенно в холодное время года, поскольку только правильная организация отопления поможет поддерживать в нем оптимальный микроклимат.

Перед началом отопительного сезона рекомендуется проверить окна и двери на наличие щелей, через которые может уходить тепло. При необходимости следует их заклеить специальными лентами. Плинтусы должны быть хорошо прикреплены, в полу необходимо устранить отверстия. Важно не заклеивать все окна, чтобы иметь возможность периодически открывать их для проветривания.

Если в комнате ребенка температура ниже нормы, рекомендуется прогреть ее искусственным путем. В случае использования обогревателя следует установить в помещении специальный увлажнитель, чтобы предупредить пересушивание воздуха. Если нет такой возможности, разрешается поставить в комнате таз с водой, который будет выполнять функцию увлажнителя. Для контроля температуры и влажности рекомендуется приобрести специальные приспособления.

Во время отопительного сезона регулировать температурный режим довольно сложно. Сегодня на рынке существуют различные модели радиаторов, которые позволяют следить за показателями в каждой комнате. Они оснащены специальными термостатами. Устройство можно настроить в зависимости от потребностей домочадцев и норм каждой комнаты, оно будет самостоятельно уменьшать или увеличивать теплоотдачу батареи. В каждой комнате такой прибор не является обязательным, но в детской его установить рекомендуется.

В холодное время года востребованы различные виды обогревателей, позволяющие поддержать оптимальный температурный режим. Наиболее эффективными считаются:

Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

Любой из обогревателей будет хорошим вариантом при невозможности повысить температуру в помещении другими способами. Устройство можно включать и выключать при необходимости, что очень удобно и позволит избежать переохлаждения или перегрева.

Температурный режим в помещении считается основным условием для создания оптимального микроклимата, необходимого для комфортного проживания людей. Его можно регулировать специальным терморегулятором для радиаторов . Для поддержания его на нужном уровне рекомендуется придерживаться норм, установленных ГОСТом.

Вконтакте

В зимнюю непогоду нередко приходится ощущать дискомфорт при нахождении в квартире, связанный с явной недостаточностью обогрева помещения. В этом случае возникает необходимость поиска выхода из ситуации путем обращения в службы, ответственные за поддержание оптимального температурного режима в жилых помещениях.

Особенно этот момент становится актуальным, если в квартире проживают дети или люди, имеющие проблемы со здоровьем. И первый вопрос, который возникает при борьбе с подобной проблемой, это, какой должна быть температура в комнате. Чтобы верно сориентироваться в ситуации, и принять адекватное решение, необходимо опираться на существующие нормативные акты.

От чего зависит температурный режим в квартире

Температура воздуха в помещении зависит не только от влияния человеческого фактора, но и от внешних погодных условий.

Влияние климата

В различных регионах внешние температурные показатели могут значительно отличаться. Соответственно, требования по нормам отопления помещения в южных и северных районах в осенне-зимний период будут существенно разниться.

Зависимость от сезона

В летний сезон в многоэтажках комнатная температура практически не бывает низкой, если речь идет о средних широтах и южных областях. Напротив, в отдельные дни ее показатель может превышать оптимальный уровень, который должен находиться в пределах, не превышающих 25 градусов.

В ночные часы температура в доме несколько ниже, чем днем.

Зимой без отопления в жилых помещениях было бы слишком холодно, что сделало бы невозможным проживание в них. В холодный период приходиться полагаться на работу коммунальных служб. Нормы температуры не должны быть ниже 19 градусов для любого региона.

Комфортная температура в квартире

Ощущение комфорта в помещении связано с отсутствием перегрева и переохлаждения. При нормальной температуре, человек не должен испытывать потребности в использовании теплых вещей при нахождении в квартире, но также недопустимы слишком высокие температурные показатели.

Понятие комфортная температура в квартире определяется не только субъективными ощущениями, но и установленными гигиеническими нормами. Их мы рассмотрим ниже.

Какая температура должна быть в комнате зимой - норма

Оптимальная температура воздуха в квартире в зимний период должна быть рассчитана на безопасное для здоровья пребывание в помещении людей всех возрастов и различного состояния здоровья.

По принятым санитарно-гигиеническим параметрам, температурная норма зимой должна находиться в пределе от 19 до 21 градуса.

Существуют установленные нормативы для отдельно взятых комнат жилого помещения.

Сколько градусов должно быть в доме, зависит от того, о каком участке квартиры идет речь.

Принято придерживаться следующих показателей:

Кухня – рекомендуемая температура – 19 – 21 градус, максимальная – 26 градусов, ванная комната – соответственно, 24 и 26, спальня, зал – 20 и 24, коридор – 18 и 22. При необходимости проверки соответствия данных показателей нормативным параметрам, замеры следует проводить в том месте, где нет сквозняков и не расположена близко батарея.

Переохлаждение организма, симптомы и последствия

При переохлаждении организма в помещении возникает ощущение озноба. Может развиться повышенная сонливость, снизиться работоспособность. Возникает желание укутаться, надеть теплые вещи. Быстрее всех переохлаждаются маленькие дети и старики.

Последствием переохлаждения могут стать простудные заболевания, проблемы с сердцем и сосудами.

Постоянная низкая температура в помещении может неблагоприятно влить на здоровье человека!

Перегрев организма, симптомы и последствия

Перегрев организма может наступать при температурном показателе в помещении, превышающем 25-градусную отметку. Если все время находиться в сильно прогретом помещении, то могут возникнуть симптомы теплового удара – тошнота, головокружение, обмороки.

Как и переохлаждению, перегреву больше подвержены дети и старики. Последствием перегрева могут стать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, постоянная сильная сонливость, раздражительность, снижение иммунитета.

Что делать, если температура в квартире зимой ниже нормы

Если в зимний период температура в помещении не достигает установленной нормы, необходимо обратиться в коммунальную службу с просьбой произвести температурные замеры в помещении.

В случае подтверждения факта нарушения температурных норм, проблема должна быть в обязательном порядке устранена. При отказе коммунальных служб в решении данного вопроса, следует обращаться в вышестоящие органы.